體育健身的科學基礎

定　價：￥14.00

ISBN：	9787810515788	出版時間：	2001-05-01	包裝：	簡裝本
開本：	20cm	頁數：	232	字數：

　　本書闡述了運動時身體所發(fā)生的生理、心理變化；長時期鍛煉對身體各器官系統(tǒng)產生了哪些影響；以及有關體育鍛煉的生理、心理衛(wèi)生常識。但在寫法上沒有采取“注入式”，而是把有關的基礎知識融會貫穿在要解決的實際問題中，并盡量作到引人入勝，通俗易懂。

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引言
一.實現運動的器官——骨.關節(jié)和肌肉
二.運動的能量供應
三.吐故納新是生命的基礎
四.體內的運輸系統(tǒng)
五.人是鐵,飯是鋼
六.體內的環(huán)保設施——汗腺和腎臟
七.量量你的身高
八.胖瘦要適中
九.科學鍛煉
十.指揮人體各種活動的司令部——腦和神經