保健按摩學(xué)

上篇 總論
第一章 概論
第一節(jié) 保健按摩的概念與簡(jiǎn)史
第二節(jié) 保健按摩的作用
第三節(jié) 保健按摩的基本知識(shí)
第二章 保健按摩常用手法
第一節(jié) 推法
　　第二節(jié)　拿法
　　第三節(jié)　按法
　　第四節(jié)　摩法
　　第五節(jié)　擦法
　　第六節(jié)　揉法
　　第七節(jié)　搓法
　　第八節(jié)　叩擊法
　　第九節(jié)　彈撥法
　　第十節(jié)?。?br />　　第十一節(jié)　抖法
　　第十二節(jié)　捏法
　　第十三節(jié)　捏脊法
　　第十四節(jié)　動(dòng)法
第三章 各部位保健手法訓(xùn)練
第一節(jié) 頭頸部保健手法訓(xùn)練
第二節(jié) 上肢部保健手法訓(xùn)練
第三節(jié) 胸腹部保健手法訓(xùn)練
第四節(jié) 背腰部保健手法訓(xùn)練
第五節(jié) 下肢部保健手法訓(xùn)練
第四章 保健按摩常用經(jīng)穴
　　第一節(jié)　手太陰肺經(jīng)
　　第二節(jié)　手少陰心經(jīng)
　　第三節(jié)　手厥陰心包經(jīng)
　　第四節(jié)　手陽(yáng)明大腸經(jīng)
　　第五節(jié)　手太陽(yáng)小腸經(jīng)
　　第六節(jié)　手少陽(yáng)三焦經(jīng)
　　第七節(jié)　足陽(yáng)明胃經(jīng)
　　第八節(jié)　足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
　　第九節(jié)　足少陽(yáng)膽經(jīng)
　　第十節(jié)　足太陰脾經(jīng)
　　第十一節(jié)　足少陰腎經(jīng)
　　第十二節(jié)　足厥陰肝經(jīng)
　　第十三節(jié)　任脈
　　第十四節(jié)　督脈
　　第十五節(jié)　經(jīng)外奇穴
下篇　　各論
　第五章　　健身保健按摩　
　　第一節(jié)　人體各部位保健按摩
　　第二節(jié)　全身保健按摩
　　第三節(jié)　踩背推油按摩保健法
　　第四節(jié)　第二掌骨橈側(cè)全息穴區(qū)按摩保健法
　第六章　　足部按摩保健法
　　第一節(jié)　足部保健按摩常用手法
　　第二節(jié)　足部常用反射區(qū)的位置、功能與手法應(yīng)用
　　第三節(jié)　足部新反射區(qū)介紹
　　第四節(jié)　足部反射區(qū)的臨證應(yīng)用
　　第五節(jié)　足部按摩注意事項(xiàng)
　第七章　運(yùn)動(dòng)保健按摩
　第八章　美容減肥保健按摩
　第九章　常見(jiàn)病的預(yù)防保健按摩
　第十章　小兒保健按摩
附篇　　自我保健功法
　第十一章　　八段錦自我保健功法
　第十二章　　全身各部位自我保健功法
參考文獻(xiàn)
編后語(yǔ)