“北腿”代表拳種——戳腳拳法

定　價：￥15.00

作　者：	蔡景和編著
出版社：	金盾出版社
叢編項：	戳腳拳法
標(biāo)　簽：	拳術(shù) 戳腳拳

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ISBN：	9787508214016	出版時間：	2001-06-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	220	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　在中華武林中“南拳北腿”享有盛譽。這里介紹讀者的是享有“北腿之杰”美名的戳腳翻子拳。這一傳統(tǒng)武術(shù)，歷史悠久。其特占是：拳腳并用，以腿功見長，技擊性強，攻防結(jié)合，剛預(yù)柔相濟，舒展大方，靈活多變，環(huán)環(huán)緊扣。本拳法既有較強的技擊實戰(zhàn)價值，又有較好的藝術(shù)觀賞價值，同時還有很好的健體強身功能。全書共分三編，除介紹戳腳翻子拳的歷史源流、特點外，主要講授基本理功法、手法、腳法等。具體講授一百零八腿的技擊技法和九趟戳腳套路。全書的技擊動作均配有插圖，易學(xué)易懂，本書適合武術(shù)界朋友和各地武術(shù)學(xué)校師生閱讀參考；可以幫助公安、特警及保安人員增強體能，提高技擊搏斗的水平和能力；對雜技，舞蹈等藝術(shù)工作者，也有一定的參考價值，用于健身主要適合廣大青年讀者。

作者簡介

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圖書目錄

第一編戳腳翻子拳概述
一、戳腳翻子拳的歷史源流
二、戳腳翻子拳的名稱及其由來
三、戳腳翻子拳的思想文化內(nèi)涵及風(fēng)格特點
四、戳腳翻子拳的功法、技法、套路
五、戳腳翻子拳的手型、步型、步法
六、戳腳翻子拳的手法、腿法、身法、氣法
七、戳腳翻子拳的勁法
第二篇戳腳翻子一百零八腳技擊技法
一、戳腳翻子一百零八腿動作名稱
二、戳腳翻子一百零八腿技擊要領(lǐng)
（一）上盤腿法
1.迎面腿
2.中心腿
3.寸腿
4.掛腿
5.十字腿
6.擺蓮腳
7.里合腿
8.騰空二蹦腳
9.騰空飛腳
10.騰空擺蓮腳
11.騰空十字箭彈腿
12.雙飛燕
13.朝天蹬
14.箭子
15.旋子
16.舞花穿槍腳
17.窩心腳
18.旱地拔蔥
19.側(cè)空翻
20.豎叉
……
（二）中盤腿法
（三）底盤腿法
第三編戳腳九趟套路