圖解膝痛治療法

定　價(jià)：￥10.00

作　者：	（日）黑澤尚著；朱桂榮，徐建華等譯
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	家庭保健百科
標(biāo)　簽：	保健

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ISBN：	9787501934478	出版時(shí)間：	2002-01-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	18cm	頁(yè)數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)具體介紹了在家中有效治療膝痛的方法。實(shí)行此法時(shí)務(wù)必首先接受醫(yī)師的診斷。自我診斷是危險(xiǎn)的。同時(shí)，在實(shí)施治療之前，請(qǐng)一定先閱讀完本書(shū)第一至第四章，而不要僅閱讀自己感興趣的地方。包括膝痛的自我冶法、藥物療法、物理療法、運(yùn)動(dòng)療法以及在日常生活中減輕疼痛的小竅門(mén)。全面圖解并配文字說(shuō)明，通俗易懂，適合家庭保健之用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《圖解膝痛治療法》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章膝痛的自我療法
了解治療脈絡(luò)
何謂變形性膝關(guān)節(jié)病？
何謂股骨髁壞死？
何謂慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？
何謂骨質(zhì)疏松癥？
本書(shū)針對(duì)的疾病及癥狀
第二章藥物療法是根本性治療的準(zhǔn)備階段
藥的種類及基本使用方法
疼痛劇烈時(shí)使用內(nèi)服藥
疼痛減輕后使用外用藥
腸胃弱的人使用栓劑/在醫(yī)院使用注射劑
剩余藥物不要扔掉，應(yīng)妥善保存
第三章物理療法可緩解疼痛
任何情況下溫療都具有療效
盆浴法以外的溫療法
冷敷患處，消除熱感和腫痛
如何判斷熱感和腫脹
多種多樣的冷敷療法
膝痛患者可參加溫泉旅行
第四章運(yùn)動(dòng)療法消除疼痛有特效
運(yùn)動(dòng)療法的3種類型
肌肉訓(xùn)練1 抬腿體操
肌肉訓(xùn)練2 側(cè)臥體操
肌肉訓(xùn)練3 球操
盆浴時(shí)做伸展收縮運(yùn)動(dòng)
走路沒(méi)有痛感時(shí)開(kāi)始行走鍛煉
第五章骨質(zhì)疏松癥的運(yùn)動(dòng)療法
對(duì)多發(fā)于中老年的骨質(zhì)疏松癥應(yīng)及早采取對(duì)策
骨質(zhì)疏松癥的伸展收縮運(yùn)動(dòng)
骨質(zhì)疏松癥的肌肉訓(xùn)練
骨質(zhì)疏松癥的步行運(yùn)動(dòng)
第六章使用輔助器具，減輕日常生活的負(fù)擔(dān)
……
第七章日常生活中減輕疼痛的小竅門(mén)
第八章重新開(kāi)展體育鍛煉
第九章推薦給中老年人的運(yùn)動(dòng)
結(jié)束語(yǔ)