西藏旅游完全手冊

序言
資訊篇
第一章 神秘的西藏
第一節(jié) 離天最近的地方
第二節(jié) 佛的世界
第二章 節(jié)日的海洋
第一節(jié) 隆重而熱烈的藏歷新年
第二節(jié) 原始信仰中的節(jié)日
迎鳥節(jié)
原始崇拜中的箭節(jié)
生殖信仰中的花節(jié)
羊文化中的牧羊節(jié)
第三節(jié) 絢麗多彩的林卡節(jié)
林卡里的歡愉
到龍王潭劃牛皮船
五月十五焚香節(jié)
六月四轉山會
雪頓節(jié)看藏戲
美妙的沐浴節(jié)
第四節(jié) 莊嚴肅穆的宗教節(jié)日
傳昭大法會
布達拉宮跳神節(jié)
桑耶寺金剛神舞大會
煨桑節(jié)
熱振寺轉神魂磐石
薩迦寺秋季法會和冬季法會
秀絨河畔止貢梯寺的節(jié)日
扎什倫布宗教藝術大表演
第五節(jié) 賽馬節(jié)
藏北賽馬會
江孜達瑪節(jié)
當雄賽馬會
定日賽馬節(jié)
第六節(jié) 豐富多彩的農業(yè)節(jié)日
春播節(jié)
望果節(jié)
娛驢節(jié)
羅讓扎花節(jié)
第三章 西藏民俗
第一節(jié) 高原民居
草原牧帳
森林木屋
拉薩的碉房
園林別墅
寺廟建筑
第二節(jié) 高原餐飲
酷愛飲茶
酥油和糌粑
生肉和風干肉
雪域酒宴
第三節(jié) 高原服飾
農人的裝束
藏北牧人的服飾
喇嘛和尼姑的穿著
善于打扮的西藏婦女
第四節(jié) 充滿宗教色彩的人生
第四章 高原藝術
第五章 高原常識
旅行篇
第一章 西藏旅行
第二章 圣城拉薩
第三章 日喀則
第四章 山南
第五章 那曲
第六章 林芝
第七章 昌都
第八章 阿里
第九章 探險旅游線路