喜樂長(zhǎng)壽族

　　本書內(nèi)容包括：樂與疾病和解、去除疾病的口訣、復(fù)制喜樂長(zhǎng)壽的DNA、笑的原點(diǎn)、大笑長(zhǎng)壽法、微笑呼吸法、長(zhǎng)樂的生活瑜伽、喜樂的最高境界、十二種治療身心的呼吸法、金剛光明的呼吸法、五臟吸氣發(fā)光的養(yǎng)生法、活絡(luò)全身氣脈的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)春活化細(xì)胞的放松法、刺激末梢神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)、放松長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng)、柔軟的伸展運(yùn)動(dòng)、降低生理年齡的靜坐法、長(zhǎng)壽的優(yōu)質(zhì)睡眠法、另類飲食養(yǎng)生法等。

　　AHEAD編輯室：生命是珍貴的，我們祈望人類趨向身心更健康，生命更美好的境地，AHEAD編輯室本著3H（Hope，Health，Heart）提出利益生命的各種計(jì)劃。