美體操練

　　在該書中作者根據(jù)女子的生理特點(diǎn)，創(chuàng)編了各種類型的休閑健身操、女子保健操、姿態(tài)美的練習(xí)和矯正體形實(shí)效的鍛煉方法，對(duì)女子在鍛煉為經(jīng)常遇到的一些問題給予解答，本書在健身知識(shí)方面具有權(quán)威性，是一部高水平的體育健身工具書?，F(xiàn)代時(shí)尚女性美，不僅要有健康的身體，還應(yīng)具有勻稱的身形，強(qiáng)勁而有彈性的肌肉，光潔的皮肝和旺盛的精力，對(duì)美的追求是每個(gè)人的愿望，在其過程中，可以陶冶情操，得到美的享受。如果通過本書能夠給您帶來新的感受，，使您對(duì)健身科學(xué)知識(shí)和鍛煉方法有一定了解，將是作者和出版者的欣慰。

　　徐鐵，畢業(yè)于原北京醫(yī)學(xué)院。職業(yè)醫(yī)生。1982年開始從事女子健美教學(xué)工作至今，曾多次帶領(lǐng)學(xué)生奪得全國(guó)和北京市健美比賽冠軍。1986年以來已出版《女子健美與健美鍛煉》、《女子健美教程》、《女子健美操》、《中國(guó)婦女百科全書——女子健美》、《健美與健身》等書籍，并在廣播、電視、報(bào)刊、雜志上發(fā)表有關(guān)健身、健美文章300多篇。現(xiàn)任北京市健美運(yùn)動(dòng)委員會(huì)執(zhí)委、健美裁判委員會(huì)副主任。