中華鐵球健身操

　　鐵球是中國(guó)的文化遺產(chǎn)。為挖掘并弘揚(yáng)我國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，作者曾十九次前往健身球的發(fā)源地——保定，在那里調(diào)研、考察、交流，總結(jié)并創(chuàng)編了一套八節(jié)“中華鐵球健身操”和“掌上鐵球健身操”。經(jīng)北京市老年人體育協(xié)會(huì)組織的專家論證小組論證后，專家門(mén)一致認(rèn)為“健身球?yàn)橹腥A民族文化遺產(chǎn)，歷史悠久，簡(jiǎn)單易學(xué)，非常適合中老年人，希望完善動(dòng)作并逐步推廣”。

　　陳月樓，1947年9月18日出生在河北省冀州市官道李鎮(zhèn)衡上營(yíng)村，1956年12月參加中國(guó)人民解放軍，1967年7月1日加入中國(guó)共產(chǎn)黨，在遼寧省丹樂(lè)邊防檢查站歷任戰(zhàn)士、斑長(zhǎng)、連黨支部宣傳委員。1971年3月復(fù)員到冀州市農(nóng)機(jī)局官道李農(nóng)機(jī)站任副站長(zhǎng)，做會(huì)計(jì)工作，1974年調(diào)到市農(nóng)機(jī)廠任供銷科長(zhǎng)，1984年在市供銷社聯(lián)合社、官道李供銷社任副主任、主任、總支部書(shū)記，1988年被河北省供供銷社授予全省系統(tǒng)“勞動(dòng)模范”稱號(hào)，所在單位官道李供銷社被評(píng)為地區(qū)級(jí)文明單位，1996年調(diào)任河北旭日集團(tuán)任北京發(fā)公司經(jīng)理，1998年7月1日任河北旭日橡塑制品有限公司調(diào)研員、駐北京辦事處主任。1988年因患高血壓、心臟病，開(kāi)始用健身球健身，每天堅(jiān)持半小時(shí)。1998年開(kāi)始專門(mén)研究健身球的健身作用，先后十九次前往健身球發(fā)源地保定調(diào)研、考察、交流，總結(jié)了一套鐵球健身操，推廣后受到好評(píng)。