鏈球

定　價：￥10.00

作　者：	（日）室伏重信著；李鴻江等譯審
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	青少年田徑技術(shù)訓練叢書
標　簽：	綜合球類運動田徑運動體育

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ISBN：	9787500921288	出版時間：	2001-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	156	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　近年來，世界田徑運動競技水平的提高令人吃驚。從奧運會、世錦賽看高水平運動員的出色表現(xiàn)，能感覺到只有田徑運動才是“運動之母”，這些世界級的運動員是怎樣進行訓練的？掌握了什么樣的技術(shù)？有一點是共同的，就是要達到這樣的水平一定是付出了極大的努力。人們都知道這樣一句話，誰想提高田徑運動水平，誰就要首先打下堅實的身體素質(zhì)基礎和基本技術(shù)基礎。在參加田徑運動訓練的伊始，就要有一個好的“入門”。也就是說，在打好基礎和掌握基本技術(shù)的過程中，要真正了解田徑運動。為了提高運動水平，請擔任我國青年選手各個項目訓練的一級教練員，執(zhí)筆寫了這套書。在這套叢書中吸收了田徑運動各種最新的信息和豐富的圖、表、照片，并作了通俗易懂的說明。

作者簡介

　　室伏重信，1945年10月2日出生于中國河北唐山，1986年3月畢業(yè)于日本大學經(jīng)濟系經(jīng)濟學專業(yè)。先后任職于大昭和制紙、日本大學文理學系講師。1980年工作于中京大學體育系。1989年4月為該大學教授。素有“亞洲鐵人”之稱，競技經(jīng)歷輝煌。自1972年慕尼奧運會開始，連續(xù)4次代表日本參賽，最好成績第8名。從1966年起連續(xù)6次參加亞運會，獲5連勝。并獲得日本田徑錦標賽的10連勝。1993年在宮崎舉行的第10屆世界老年（45-49歲）運動會創(chuàng)63.46米的世界紀錄。他還參加像世界田徑錦標賽、世界田徑杯賽、亞運會等比賽，長時間地活躍在競技場上?，F(xiàn)在仍保持75.96米的日本鏈球紀錄。1972年曾獲美國海爾莫斯獎，1983年獲文部省體育功能表彰，1986年獲總理大臣勛章。著作有《在那瞬間》（原生林）、《室伏重信喜愛的田徑》（小峰書店）。相關(guān)圖書鐵餅投擲擲標槍跨欄跳遠·三級跳遠中長跑障礙跑跳高競走

圖書目錄

第一章鏈球投擲的起源
　技術(shù)小史
　現(xiàn)代技術(shù)
第二章鏈球投擲概述
1.競賽規(guī)則
（1）競賽規(guī)則
（2）鏈球投擲護網(wǎng)
（3）投擲圈
（4）投擲場地
（5）主要比賽規(guī)則
2.投擲距離
3.鏈球的投搓方法
第三章技術(shù)
1.旋轉(zhuǎn)方向與旋轉(zhuǎn)軸的移動
2.旋轉(zhuǎn)軸
3.鏈球球體的移動軌跡
4.身體特點的利用
（1）扭轉(zhuǎn)
（2）移動
（3）重心后倒
（4）地面反作用力的利用
5.學習技術(shù)階段
（1）第一階段神覺神經(jīng)系統(tǒng)訓練和培養(yǎng)旋轉(zhuǎn)感覺
（2）第二階段握法預擺徒手旋轉(zhuǎn)
（3）第三階段持鏈球投擲
（4）第四階段多次旋轉(zhuǎn)投擲
6.表象訓練
第四章增強體力的訓練
1.培養(yǎng)基礎體力的訓練
（1）速度強化訓練
（2）彈跳力強化訓練
（3）肌肉力量訓練
2.專門性訓練
（1）速度訓練
（2）力度及爆發(fā)力訓練
3.青少年訓練
（1）12-14歲（初中生）的訓練
（2）15-17負（高中生）的訓練
4.體力和成績之間的關(guān)系
5.鏈球的重量變化和成績
第五章身體訓練
1.訓練計劃
（1）多年訓練計劃
……
第六章鏈球運動員的素質(zhì)