余自強1945年7月出生于溫州市區(qū),1963年至1970年在北京大學生物系學習。畢業(yè)后在中小學、溫州師范學院及溫州教育學院任教,1986年至1991年任溫州中學校長,1993年至2004年任溫州市教育局教研室主任,現(xiàn)任溫州市教育局教學顧問。1987年起連續(xù)擔任中國生物教研會理事,并任浙江省生物教研會副會長、自然科學教研會副會長。余自強是1985年溫州市勞動模范、溫州市特級專業(yè)技術拔尖人才,1994年評為浙江省特級教師,1999年享受國務院政府特殊津貼,2001年評為全國模范教師。1999年起受聘擔任教育部基礎教育課程改革專家工作組專家;國家科學課程標準研制組副組長、高中生物課程標準研制組核心成員、教育部初中小學科學教材和高中生物教材審查委員;北京師范大學兼職教授,浙江師范大學生物教育碩士導師。