競走

定　價：￥8.00

作　者：	（日）黑羽義治著；李鴻江等譯審
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	青少年田徑技術(shù)訓(xùn)練叢書
標　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787500921318	出版時間：	2002-10-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	115	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　奧林匹克的競起項目有很大的變遷，也經(jīng)歷了因為裁判的問題而一時中斷的年代。竟走技術(shù)是走的運動，為了將其與跑的動物規(guī)定在最嚴格的界限內(nèi)，這對裁判員提出了更高的要求。因此，教練員和運動員們不得不研究如何把大闊步和速度有效地、迅速地結(jié)合起來，不斷繼續(xù)進行努力。本書歸納了作者在東京奧運之前的強化教練員時代到歐洲去觀察的收獲，以及自己培養(yǎng)選手的經(jīng)驗，此后作為國際裁判員多次參加過國外大型比賽，接受過柏林奧運會50公里優(yōu)勝者霍易多·威特洛先生（英國）和國際競走委員長保爾·賴林先生（丹麥）的直接指導(dǎo)，并把口述的紀錄綜合在一起。<

作者簡介

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圖書目錄

第一章竟走概述
1 競走的歷史
2 日本的競起
3 走向世界
4 日本女子競起
第二章散步與步行
1 愉快的散步和好的走法
2 在平地上輕快地走步的方法
3 走山坡（上坡走、下坡走）
4 行走的游戲（walk out）
5 快走與變速走
6 從行走到慢步小跑
7 競技術(shù)性的行走（競走）
第三章競起的技術(shù)
1 競走的定義
2 所謂正常步
3 競走的要領(lǐng)
4 競起的基礎(chǔ)
5 腰與骨盆
6 上體
7 頭部
8 腿與腳
9 腳尖與步幅
10 擺臂
11 身體的穩(wěn)定性
12 根據(jù)距離進行調(diào)整
13 容易出現(xiàn)的錯誤
威卡斯（S.F.Vickers）的步型今村文男、三森由佳兩位選用的步型
第四章訓(xùn)練方法
1 初學(xué)者的練習(xí)方法
2 距離的分類與練習(xí)
3 矩距離競起的練習(xí)（基本練習(xí)）
……
第五章準備活動
第六章注意事項
第七章競起的規(guī)則
第八章競起紀錄