現(xiàn)代戰(zhàn)爭與軍人的體能訓練

第一章 現(xiàn)代戰(zhàn)爭的昭示
一、來自自衛(wèi)反擊作戰(zhàn)英雄連隊的報道
二、英軍馬島戰(zhàn)爭勝利的關(guān)鍵
三、如果任何人都能加入，那就不是海軍陸戰(zhàn)隊
四、從海灣戰(zhàn)爭看現(xiàn)代戰(zhàn)爭的戰(zhàn)場環(huán)境
五、結(jié)論
第二章 現(xiàn)代軍人的體能訓練
一、現(xiàn)代軍人的體能結(jié)構(gòu)
（一）體能的概念
（二）軍人的體能結(jié)構(gòu)
二、軍人體能訓練的原則
（一）體能訓練原則的概念
（二）全面性原則
（三）持續(xù)性原則
（四）合理性原則
（五）針對性原則
三、軍人的體能訓練
（一）耐力素質(zhì)的訓練
（二）肌肉力量與肌肉耐力的訓練
（三）柔韌素質(zhì)的訓練
（四）對抗性素質(zhì)的訓練
第三章 現(xiàn)代戰(zhàn)爭的發(fā)展對軍人體能的挑戰(zhàn)
一、提高軍人體能訓練負荷，適應軍隊機動能力的提高
二、加強戰(zhàn)術(shù)動作的靈敏訓練，提高部隊的夜戰(zhàn)能力
三、根據(jù)可能的作戰(zhàn)樣式，強化實踐適應性訓練
四、軍人的體能訓練與作戰(zhàn)心理訓練
五、軍人的體能訓練與野外生存訓練
附錄 1998年美國陸軍體育鍛煉標準