四肢健美

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	張湖德主編；王藝潼[等]編著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項(xiàng)：	女性形體健美
標(biāo)　簽：	女性

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ISBN：	9787801575425	出版時(shí)間：	2002-09-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	143	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書詳細(xì)介紹了手、指甲、腿、腳健美的意義和美學(xué)基本知識，如何通過飲食、藥膳、服飾、化妝、護(hù)膚、體操、練功和日常衛(wèi)生保健等方法保持這些部位的健美，以及四肢損容性疾病的防治等，并介紹了具體的方法技巧和行之有效的單方驗(yàn)方。

作者簡介

　　張湖德，男，1945年出生，山東壽張縣人，現(xiàn)任中央人民廣播電臺醫(yī)學(xué)顧問，國際整膚醫(yī)學(xué)會教授，中國美容科技專家團(tuán)高級研究員，是北京中醫(yī)藥大學(xué)從事中醫(yī)養(yǎng)生美容最早的專家之一。兼任中國駐顏美容學(xué)院副院長、客座教授，北京美容化妝研究院副院長，黑龍江藝術(shù)專修學(xué)院副院長兼形象設(shè)計(jì)系主任，中國科學(xué)美容雜志特邀編委。已出版著作上百部，在美容方面主要有《中國科學(xué)美容大典》、《實(shí)用美容大全》、《養(yǎng)顏美發(fā)要訣》《中醫(yī)美容奧秘》、《美容藥膳》、《水果美容減肥與驗(yàn)方》、《美容專家的忠告》等；養(yǎng)生方面的著作主要有《中華養(yǎng)生寶典》、《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生大全》、《四季養(yǎng)生要訣》等；并在報(bào)紙雜志上發(fā)表過有關(guān)中醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、美容學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、性學(xué)等方面的文章5000余篇。其著作文字總量已達(dá)2000萬字，被譽(yù)為中國有影響的著名科普作家。

圖書目錄

一、四肢健美的意義
（一）雙手健美的意義
（二）雙腳健美的意義
（三）腿的美學(xué)意義
二、四肢保健
（一）手的保健
（二）指甲保健
（三）腿的保健
（四）腳的保健
三、腿、腳、手、指甲美技巧
（一）皮膚的構(gòu)造及功用
（二）健脾胃，四肢美
（三）補(bǔ)肝臟，濡筋爪
（四）四肢美要符合人體美要素
（五）針刺與四肢美
（六）上肢美技巧
（七）手美技巧
（八）指甲美技巧
（九）腿美技巧
（十）腳美技巧
四、影響四肢、腳、手、指甲美病癥防治
（一）有損腳的健美病癥的防治
（二）有損腿美病癥的防治
（三）有損指甲美病癥的防治
（四）有損上肢美病癥的防治
（五）有損手美病癥的防治