養(yǎng)生夜談

定　價(jià)：￥16.00

作　者：	張冰隅著
出版社：	上海教育出版社
叢編項(xiàng)：	自養(yǎng)自療自救自助保健叢書(shū)
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787532079087	出版時(shí)間：	2002-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	20cm	頁(yè)數(shù)：	203頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)的獨(dú)特之處在于，既強(qiáng)調(diào)用現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)檢驗(yàn)千年古訓(xùn)，又能在宣傳科學(xué)養(yǎng)生的同時(shí)，注重民間習(xí)俗的研究。文中涉及的知識(shí)面很廣，天文、地理、中醫(yī)、西醫(yī)、人文、科研等。

作者簡(jiǎn)介

　　張冰隅，1939年生。華東師范大學(xué)中文系副教授。從事文學(xué)教學(xué)專(zhuān)業(yè)數(shù)十載，所著《文學(xué)鑒賞學(xué)》、《形象與韻律》等書(shū)皆與文藝相關(guān)。而業(yè)余研究養(yǎng)生文化也逾二十年，于退休后盡情發(fā)揮，獨(dú)樹(shù)一幟。近年來(lái)已有《養(yǎng)生札記》、《謹(jǐn)防生活中有毒物》陸續(xù)出版，并在不少報(bào)刊上同時(shí)開(kāi)辟個(gè)人專(zhuān)欄，宣講“養(yǎng)生之道”，內(nèi)容豐富，見(jiàn)解新穎，而又深入淺出，知識(shí)性與趣味性相融，科學(xué)性與休閑性結(jié)合，文筆活潑，語(yǔ)言幽默，深受廣大讀者歡迎！

圖書(shū)目錄

養(yǎng)生新潮中的三大流派
養(yǎng)生從“龍文化”說(shuō)起
“健康老人標(biāo)準(zhǔn)”談
“應(yīng)天順時(shí)”話養(yǎng)生
養(yǎng)生應(yīng)以“和”為貴
養(yǎng)生一字訣：“中”
“神秘兮兮”的生命學(xué)
既談“生”，也談“死”
“聽(tīng)其自然”應(yīng)到位
閑話東南西北風(fēng)
乾隆皇帝的“四勿”
不與“神仙”、“皇帝”攀比
人生猶如走鋼絲
“上山容易下山難”
養(yǎng)生健體怎可“一窩蜂”
養(yǎng)生須“因人制宜”
“養(yǎng)身以卻病為急”
年老多病是因?yàn)槟贻p時(shí)　
沒(méi)完沒(méi)了的傷風(fēng)感冒
養(yǎng)生關(guān)鍵在養(yǎng)精
找到自身的“能源寶庫(kù)”
由“名人精子庫(kù)”想到的
人閑莫閑了大腦
精神障礙沉重的負(fù)擔(dān)
拎得起放得下想得開(kāi)
夸夸上海人的好心態(tài)
“怒氣沖沖”害處多
“七情內(nèi)傷”與“幽默”
治病不妨用“心”配合
“用藥”與“用意”
青少年與“黃金分割”
中老年與“黃金分割”
“九五老人”的“三快”
晨起鍛煉慢慢來(lái)
時(shí)近黃昏不讀書(shū)——
“腳心腳底腳腳腳”
莫閑了這雙手
推拿按摩不可亂來(lái)
擼直你的手指
略談“感覺(jué)保健”
“交”而“忘年”妙不可言
觀察頭發(fā)之變
注意額上信息
“眼如日月要分明”
“適身體，和肌膚”
科學(xué)養(yǎng)生食為先
“抗癌蔬菜排行榜”解讀
“色香味”中的“阿詐里”
減肥“良方”何處有
吃飯定“規(guī)矩”長(zhǎng)大好體形
洗“桑拿”浴易傷津脫液
漫談保健品
和股民們侃保健品
煙癮來(lái)了，喝碗鹽湯
卜居優(yōu)選好環(huán)境
“喬遷”之時(shí)暫莫“扔舊”
但求“鳥(niǎo)雀繞舍鳴”
“寐”者，睡與眠也
酣眠不足，小睡益乎
閑話“做夢(mèng)”與健康
房事“三忌”
春游勝于春眠
護(hù)肝重在春，尤宜少飲酒
伏天養(yǎng)生術(shù)：“防守反擊”
“白露身不露”
秋冬番薯蘿卜，幫你“一通百通”
“冬至一陽(yáng)生”
臘月粥，增壽福
閑話“冬藏”
“兩春夾一冬，無(wú)被暖烘烘”
恭賀新禧，過(guò)個(gè)好年
養(yǎng)生觀五十年之變
跋