自行車

定　價(jià)：￥19.50

作　者：	（美）喬·弗瑞爾（Joe Friel）著；常耀華，常照華譯
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項(xiàng)：	多活50年系列圖書
標(biāo)　簽：	自行車運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787540427078	出版時(shí)間：	2002-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	265頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書的目的是幫助讀者了解自己的身體，從自行車運(yùn)動(dòng)中獲得更多的益處——更多的健康、更多的舒適、更長的壽命，最重要的是更多的樂趣。

作者簡介

暫缺《自行車》作者簡介

圖書目錄

前言
第一章 50歲后的自行車運(yùn)動(dòng)生涯
第二章為健康而騎車：超越年齡的運(yùn)動(dòng)
第三章基礎(chǔ)訓(xùn)練
第四章高級訓(xùn)練
第五章測試你的極限
第六章比賽
第七章休息和恢復(fù)體力
第八章避免損傷
第九章能量補(bǔ)給
第十章心理分析療法
第十一章自行車手團(tuán)體
第十二章永遠(yuǎn)健康