生活，該適可而止

　　本書是全美暢銷逾100萬冊上榜圖書，本書觀點(diǎn)在美國引起各大媒體激烈討論！此書謹(jǐn)獻(xiàn)給全天下所有身心忙碌的人們！為了要繼續(xù)“走下去”，我們必須先“停下來”……生活，該適可而止。這是一個(gè)在美國引起各在媒體激烈討論的全新的生活觀念。停下來……是一種優(yōu)雅、有力而簡單的技巧，能使我們獲得平靜。這正是這個(gè)世界最極切需要的東西。停下來是一種簡單、直接的技巧，就是在一小段可能的時(shí)間內(nèi)什么也不做，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)你才能再度認(rèn)清自己，記得自己的方向。如此才能更強(qiáng)而有力，更怡然自得地活下去。本書作者大衛(wèi)·岡得斯，身兼作家、演說家和顧問數(shù)職，他既是心理治療師，也是美國加州柏克萊“內(nèi)心追尋研討會(huì)”會(huì)考勤。他從一九六三年起，當(dāng)了十九年的神父，曾在美國愛達(dá)華州波伊斯主教轄區(qū)服務(wù)，也一度遠(yuǎn)赴南美哥倫比亞境內(nèi)的卡里地區(qū)服務(wù)。他擁有心理學(xué)業(yè)和神學(xué)雙學(xué)位，并以一篇關(guān)于基督教心理學(xué)的論文，獲得“科學(xué)與心理學(xué)”博士學(xué)位。他是美國“國家演說協(xié)會(huì)”會(huì)員，是“加州婚姻與家庭治療協(xié)會(huì)”成員，“全美領(lǐng)袖研討會(huì)”和“美國顧問協(xié)會(huì)”會(huì)員。我們謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給——全天下所有身心心碌的人們！

　　大衛(wèi)·岡得斯（DavidKundtz），身兼作家、演說家和顧問數(shù)職，他既是心理治療師，也是美國加州柏克萊“內(nèi)心追尋研討會(huì)”會(huì)長。他從一九六三年起，當(dāng)了十九年的神父，曾在美國愛達(dá)華州伊斯主教轄區(qū)服務(wù)，也一度遠(yuǎn)赴南美哥倫比亞境內(nèi)卡里地區(qū)服務(wù)。他擁有心理學(xué)和神學(xué)雙學(xué)位，并以一篇關(guān)于基督教心理學(xué)的論文，獲得“科學(xué)與心理學(xué)”博士學(xué)位。他是美國“國家演說協(xié)會(huì)”會(huì)員，是“全美領(lǐng)袖研討會(huì)”和“美國顧問協(xié)會(huì)”會(huì)員。