大學(xué)生健康教育教材

第一章 健康與健康教育
第一節(jié) 健康的概念
第二節(jié) 健康教育的概念
第三節(jié) 大學(xué)生健康教育的要求及效果評價
第二章 大學(xué)生的生理、心理和疾病特征
第一節(jié) 大學(xué)生的生理特征
第二節(jié) 大學(xué)生的心理特征
第三節(jié) 大學(xué)生的疾病特征
第三章 心理衛(wèi)生
第一節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理評價
第二節(jié) 影響心理健康的因素
第三節(jié) 情結(jié)與健康
第四節(jié) 精神壓力與健康
第五節(jié) 挫折與挫折應(yīng)對
第六節(jié) 如何促進(jìn)個人的心理健康
第七節(jié) 大學(xué)生常見的心理障礙
第八節(jié) 大學(xué)生的自殺及其預(yù)防
第九節(jié) 心理咨詢和心理治療
第四章 學(xué)習(xí)衛(wèi)生與起居衛(wèi)生
第一節(jié) 充分發(fā)揮大腦的潛能
第二節(jié) 如何提高記憶力
第三節(jié) 何處與睡眠
第四節(jié) 考試期間的生活
第五節(jié) 視力保護(hù)
第六節(jié) 重視口腔衛(wèi)生
第五章 飲食與營養(yǎng)
第一節(jié) 食物中的營養(yǎng)素及其功能
第二節(jié) 主要食品的營養(yǎng)與衛(wèi)生
第三節(jié) 防止食品污染
第四節(jié) 合理的營養(yǎng)與膳食制度
第五節(jié) 合理烹調(diào)
第六節(jié) 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
第七節(jié) 關(guān)于飲食與營養(yǎng)的幾點(diǎn)重要的認(rèn)識
第六章 運(yùn)動衛(wèi)生
第一節(jié) 體育運(yùn)動對身心的積極影響
第二節(jié) 運(yùn)動的類型及其選擇
第三節(jié) 怎樣掌握運(yùn)動量
第四節(jié) 體育運(yùn)動必須遵循的原則
第五節(jié) 若干健身問題咨詢
第七章 行為、環(huán)境與健康
第一節(jié) 行為的剖析
第二節(jié) 行為健康教育
第三節(jié) 不良生活方式及其危害
第四節(jié) 人類與環(huán)境
第八章 性心理與性衛(wèi)生
第九章 損害大學(xué)生健康的主要傳染病
第十章 大學(xué)生的常見病
第十一章 急癥自救與互救
第十二章 藥物的基礎(chǔ)知識與應(yīng)用
附錄