體育保健學實驗指導

實驗須知
實驗一 人體一日需熱量的測定
實驗二 游泳池水中余氯量的測定（一）
實驗三 游泳池水中余氯量的測定（二）
實驗四 游泳池水中余氯量的測定（三）
實驗五 心臟聽診
實驗六 肺部聽診
實驗七 30s20次蹲起試驗
實驗八 15s原地快跑試驗
實驗九 杜列諾夫聯(lián)合機能試驗
實驗十 哈佛（Harvard）臺階試驗
實驗十一 30s30次蹲起試驗
實驗十二 布蘭奇心功能指數(shù)測定
實驗十三 心電圖運動試驗
實驗十四 PwC170試驗
實驗十五 肺活量測定
實驗十六 5次肺活量試驗
實驗十七 運動后5次肺活量試驗
實驗十八 屏息試驗
實驗十九 自主神經系統(tǒng)機能檢查
實驗二十 運動神經系統(tǒng)機能檢查
實驗二十一 體育課的醫(yī)務監(jiān)督
實驗二十二 包扎
實驗二十三 止血
實驗二十四 骨折、脫位的臨時固定和搬運
實驗二十五 心肺復蘇術
實驗二十六 肩及肘部運動損傷檢查方法
實驗二十七 腕、手及腰部運動損傷檢查方法
實驗二十八 大腿、膝及踝部運動損傷檢查方法
實驗二十九 開放性軟組織損傷簡易處理方法
實驗三十 閉合性軟組織損傷的簡易中藥外敷療法
實驗三十一 閉合性軟組織損傷的物理療法
實驗三十二 保護支持帶的使用
實驗三十三 按摩的基本手法
實驗三十四 穴位按摩
實驗三十五 保健按摩
實驗三十六 運動按摩
實驗三十七 治療按摩
實驗三十八 肩周炎的醫(yī)療體操
實驗三十九 慢性腰腿痛的醫(yī)療體操
實驗四十 脊柱側彎的醫(yī)療體操
附錄
附錄一 多種活動與運動的能量消耗表
附錄二 運動損傷現(xiàn)場醫(yī)療保健藥箱的配備
附錄三 常用中藥及方劑
附錄四 各關節(jié)的活動示意圖
參考文獻