木蘭拳是在傳統“木蘭花架拳”的基礎上，吸取部分體操、舞蹈動作而形成的一項武術健身運動。由于它具有武、舞結合，輕柔美健、易學易練、老少皆宜的特點，所以受到群眾的廣泛歡迎，尤其是廣大婦女的青睞。合肥市武術協會為了滿足群眾的需要，進一步推廣木蘭拳、扇、劍規(guī)定套路并提高演練水平，特編寫易學易記的木蘭拳、扇、劍規(guī)定套路的輔導教材。編寫中我們嚴格遵循國家武術中心編寫的木蘭拳、扇、劍規(guī)定套路的分解和最有效的教授方法，將解說內容分項逐條講解清楚。為了給讀者提供最真實生動的形體變化示范，本書曾參加過全國木蘭拳、扇、劍賽裁判員的老師編寫，并由學習班優(yōu)秀學員擔任演練，為每一分解動作配置了生動的照生，通過電腦制版將照片與表示動作運行方向的弧線結合起來。又考慮到下盤的準確移動是全身動轉正確、分清虛實的根基，很多分解動作還配置了兩足位置和移動變換方向的示意圖，為讀者自行琢磨糾偏提供了指導。
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