應人民體育出版社的要求，為弘揚中華武術，筆者以88歲高齡，將孫式在極拳傳統(tǒng)套路九十七式、簡化三十五式，新編十三式以及傳統(tǒng)孫式及太極劍、太極劍對練套路都編寫入本書。本書有如下幾個特點：1 書中傳統(tǒng)孫式太極拳的照片，為筆者十多年前的示范照；推手照片為筆者與師史胡席圃1957年的示范照。由于筆者年齡關系，太極劍單練套路由徒弟孫永田示范，在極劍對練套路由徒弟德安、白普山示范。他們的動作，需進一步規(guī)范化，功夫也尚待提高，示范動作權供習練參考之用。2 書中對孫式太極拳、劍的源流、拳理、內容、練習要點及常見錯誤都作了系統(tǒng)性的介紹，深入淺出、哲理透徹、論點精辟，不僅為練習孫式太極拳者所必讀，對練習其他拳術者也具有重要的參考作用。3 本書附有孫式太極拳創(chuàng)始人筆者父孫祿堂的著作《太極拳學》。練習者由此可追本溯源，對照參考，以利提高。4 本書適合任何年齡及各種體質的人進行練心，尤其適合初學者對照本書自修，同時也兼顧已有一定太極拳、劍基礎的愛好者的進一步提高。
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