飲食營(yíng)養(yǎng)500忌

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	張家林主編
出版社：	內(nèi)蒙古科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	家庭飲食保健叢書
標(biāo)　簽：	食療

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ISBN：	9787538010756	出版時(shí)間：	2003-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	20cm	頁(yè)數(shù)：	292	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《飲食營(yíng)養(yǎng)500忌》著重介紹了日常飲食禁忌方面的基本常識(shí)和注意事項(xiàng)，以及許多應(yīng)予糾正的認(rèn)識(shí)誤區(qū)；并根據(jù)氣修節(jié)令的變化，對(duì)四季飲食進(jìn)行指導(dǎo)。哪些東西不宜吃，哪些東西不宜多吃或盡量不吃，哪些東西在哪種情況下不宜吃等等，都要尊重客觀規(guī)律，把食物的特性同自己的身體狀況，消化能力和生活條件結(jié)合起來(lái)，經(jīng)過(guò)統(tǒng)一權(quán)衡，作出最佳選擇，決定取舍。只有這樣，才能真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)進(jìn)餐，做到膳食結(jié)構(gòu)合理，營(yíng)養(yǎng)需求平衡，從而最終達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽之目的。如果日常飲食不問(wèn)禁忌，違背科學(xué)盲目進(jìn)餐，那就很可能事與愿違，不僅達(dá)不到加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的目的，甚至有可能造成不良的后果。這肯定是大家都不愿望看到的結(jié)果。針對(duì)上述問(wèn)題，為了向廣大朋友介紹相關(guān)的知識(shí)，幫助大家科學(xué)地安排日常飲食，合理地搭配各種營(yíng)養(yǎng)，為增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抗病能力，提供最切實(shí)有效的保障，我們特意為大家編寫了這本《飲食營(yíng)養(yǎng)500忌》。《飲食營(yíng)養(yǎng)500忌》科學(xué)實(shí)用，通俗易懂，非常適合廣大家庭閱讀使用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《飲食營(yíng)養(yǎng)500忌》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章嬰幼兒的飲食禁忌
1 給新生兒哺乳不宜拋棄初乳
2 不要在第一次喂母乳前喂養(yǎng)新生兒
3 忌新生兒哺乳方法不當(dāng)
4 嬰兒不宜躺著吃奶
5 忌對(duì)雙胞胎新生兒喂養(yǎng)方法不當(dāng)
6 喂母乳的小兒忌過(guò)早喂果汁
7 用牛奶喂養(yǎng)小兒忌加糖過(guò)多
8 給新生兒喂奶粉不宜過(guò)濃
9 給嬰兒煮牛奶忌太久
10 忌用保溫瓶裝熱牛奶喂嬰兒
11 喂孩子鮮牛奶不宜加水
12 煮牛奶時(shí)不宜加糖
13 不宜穿工作服給嬰兒喂奶
14 小兒每月吸收蛋白質(zhì)不宜過(guò)多或過(guò)少
15 牛奶不宜與有些食品同時(shí)喂養(yǎng)嬰幼兒
16 不宜用牛奶煮奶糕喂養(yǎng)嬰兒
17 忌用煉乳作為嬰兒的主食
18 忌只用米粉類食物喂養(yǎng)嬰兒
19 忌以乳酸奶代牛奶喂嬰兒
20 忌只用豆奶喂養(yǎng)嬰兒
21 忌用麥乳精代奶粉喂養(yǎng)嬰兒
22 吃奶的嬰兒忌缺水
23 忌不給5個(gè)月以上吃奶嬰兒添加輔食
24 忌給嬰兒吃固體食物方法不當(dāng)
25 小嬰兒忌吃雞蛋清
26 嬰兒忌多吃蛋類
27 嬰兒輔食忌太咸
28 嬰幼兒飲食忌缺鋅
29 嬰兒忌多食味精
30 嬰幼兒忌多食甜食
31 忌控制嬰兒攝入脂肪
32 嬰幼兒忌多吃動(dòng)物油
33 嬰兒忌過(guò)量吃西瓜
34 忌讓嬰兒喝成人飲料
35 嬰幼兒忌多吃菠菜
36 嬰幼兒喝果汁忌過(guò)量
37 小兒吃動(dòng)物肝腎忌過(guò)量
38 母乳喂養(yǎng)嬰兒忌時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)
39 忌不掌握斷奶時(shí)機(jī)
40 小兒每日吸收脂肪和糖類忌過(guò)多或過(guò)少
41．忌忽視小兒對(duì)水和熱量的正常需要
42．忌強(qiáng)行給孩子斷奶
43．嬰兒忌夏季斷奶
44．嬰兒忌吃蜂蜜“
45．嬰兒忌喝茶
46．小兒忌多吃巧克力
47．嬰幼兒忌吃泡泡糖
48．小兒忌食膨化食品
49．嬰幼兒忌喝果子露
50．嬰兒忌多吃油炸食品
51．嬰幼兒忌多吃奶糖
52．小兒忌多吃罐頭食品
53．忌給孩子吃補(bǔ)品
54．忌隨便給小兒食用保健食品
55．忌給孩子食用彩色食品
56．忌把食物嚼碎后喂孩子
57．忌強(qiáng)迫孩子進(jìn)食
58．忌給小孩做飯單調(diào)
59．小兒忌過(guò)多食用零食
60．忌不糾正小兒愛(ài)吃零食的不良習(xí)慣
61．忌不糾正小兒偏食的習(xí)慣
62．兒童忌飲酒
63．兒童忌多吃酸梅精
64．忌用果汁代替水果
65．兒童忌飲小香檳
66．兒童忌喝啤酒
67．兒童不宜多吃果凍
68．兒童不宜多吃肥肉
69．兒童不宜多吃休閑食品
70．兒童不宜盲目食用強(qiáng)化食品
71．兒童不宜多吃油炸食品
72．兒童不宜過(guò)多吃魚片
73．兒童不宜過(guò)多食用豆制品
74．兒童不宜以吃水果代替吃蔬菜
75．少兒不宜過(guò)食洋快餐
76．不宜只給孩子吃“精”食
77．兒童不宜多飲色素飲料
78．兒童不宜常吃葡萄糖
79．兒童不宜過(guò)多吃橘子
80．患皮膚病的兒童不宜喝飲料
81．患多動(dòng)癥的兒童不宜多吃哪些食物
第二章孕產(chǎn)婦的飲食禁忌
第三章病人的飲食禁忌
第四章日常飲食的禁忌
第五章食物的食用、加工、貯存禁忌