找到適合你的職業(yè)：第五版

     目 錄
   第1章/
    工作生活，健康快樂
    工作和生活：歷史回顧
    工作的三個理由
    計劃職業(yè)的幾個問題
    有效職業(yè)計劃和生活計劃的6種技能
    幾個值得考慮的問題
    參考文獻
   第2章/
    行動 的選 擇
    決策策略
    信息性職業(yè)決策階段
    決策風 格單
    我處在職業(yè)決策過程中的哪一步？
    參考文獻
   第3章/
    形成自我：從誕生到青春期
    確立童年期個性：你是這樣的人
    青春期：我是誰？
    大學歲月：我是這樣的人
    我想做什么？
    充分利用閑暇時間
    預測你的職業(yè)方向
    參考文獻
   第4章/
    形成自我：青春期以后
    成人生活的幾個階段回顧
    成年期早期（20歲至30歲）
    重審（30歲至40歲）
    中年轉(zhuǎn)折點（40歲至50歲）
    重新聚焦（50歲至60歲）
    重新設定方向（65歲及以后）
    調(diào)查問卷
    參考文獻
   第5章/
    變幻的世界
    科技塑造未來
    14種影響我們工作與生活的變化
    新聞發(fā)布練習
    參考文獻
   第6章/
    職業(yè)之路
    記住一些問題
    選擇職業(yè)道路
    實用性技能調(diào)查
    職業(yè)教育和培訓要求列表
    探索有吸引力的職業(yè)
    參考文獻
   第7章/
    唯有事實材料 ：職業(yè) 信息 大搜索
    明確你的職業(yè)信息搜索道路
    職業(yè)信息來源
    職業(yè)信息評估
    描述你的理想工作
    P.L.A.C.E.：探究和評價職業(yè)的指導
    能實現(xiàn)你的價值觀的地方
    職業(yè)報告指導
    參考文獻
   第8章/
    內(nèi)部/外部
    發(fā)展過程：綜合內(nèi)部和外部信息
    社會和環(huán)境影響
    人際關(guān)系影響
    內(nèi)部因素的影響
    綜合性職業(yè)選擇
    職業(yè)路障
    給生命中重要的人寫信
    認清道路和路障
    內(nèi)部信息
    參考文獻
   第9章/
    擾工作就是一項工作！
    從經(jīng)驗中受益
    傳統(tǒng)找工作過程
    新型找工作程序
    簡歷內(nèi)容
    簡歷的結(jié)構(gòu)
    伴書和后續(xù)聯(lián)系
    雇用面試
    準備面試
    關(guān)于面試的進一步建議
    后續(xù)接觸
    如果需要做迂回工作
    如果現(xiàn)在沒有工作
    個人技能回顧
    個人技能清單
    適應性技能自我考察
    面試中若干應試者難以應付的局面
    面試中面試官難以應付的局面
    參考文獻
    第10章/
    適應 工作和職 業(yè)拓展
    機構(gòu)內(nèi)部的風氣
    第六個技能：適應工作
    與人相處
    適應工作環(huán)境
    與他人有效地交流
    明智地安排時間
    理解和應付工作的壓力
    應付對工作表現(xiàn)的評價
    應付歧視和騷擾
    機構(gòu)內(nèi)部的職業(yè)發(fā)展道路
    職業(yè)發(fā)展
    建設性變化
    自我回顧：我改變了多少？
    參考文獻
    附錄A/
    自我評價清單
    喜好清單
    興趣清單
    技能清單
    總結(jié)文件
    VIESA工作群表
    附錄B/383
    幸福服志