快樂(lè)維生素

定　價(jià)：￥14.80

作　者：	葉建芬，蔣薇美編著
出版社：	上海遠(yuǎn)東出版社
叢編項(xiàng)：	21世紀(jì)健康生活叢書(shū)
標(biāo)　簽：	心理保健

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ISBN：	9787806612989	出版時(shí)間：	2000-12-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	245頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　下崗失業(yè)，下海經(jīng)商，跳槽求職，人事紛爭(zhēng)，收支失衡，失變離婚……面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)第和激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，現(xiàn)代人有太多的煩惱和心理壓力，如果不及時(shí)調(diào)整自己失衡的心態(tài)，那么就會(huì)在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上自己擊跨自己。本書(shū)旨在指導(dǎo)人們尋找走出心理困惑，擺脫心理壓力，擁抱快樂(lè)生活的有效途徑和方法。生活中，快樂(lè)無(wú)時(shí)不在，無(wú)處不有，關(guān)鍵在于你如何去發(fā)現(xiàn)她，享受她。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《快樂(lè)維生素》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

前言
駕馭你的情緒
心理健康是幸福生活的源泉
情緒是種奇妙神奇的力量
情緒健康有標(biāo)準(zhǔn)
心理咨詢(xún)將成為時(shí)尚
無(wú)名之憂(yōu)緣何來(lái)
羞怯的心理原因
憂(yōu)郁是人生的滅火器
嫉妒其實(shí)是十分痛苦的情緒體驗(yàn)
讓苦惱煙消云散
自漸形穢者戒
猜疑是如何產(chǎn)生的
向急躁者亮燈
逆反心理提心理變異
浮躁不安談焦慮
牢騷太盛防腸斷
悔不發(fā)初為哪般
為易怒者“照相”
緊張“面面觀”
“EQ”之謎
快樂(lè)的“維生素”
發(fā)生在我們周?chē)氖?br /> 他為什么郁郁寡歡
一個(gè)追求十全美的痛苦者
為什么總覺(jué)矯人一截
孤芳自賞的代價(jià)
無(wú)端猜疑的惡果
看到女性就臉紅的男子漢
他為什么天天失眠
真是世道對(duì)她不公平嗎
無(wú)名之憂(yōu)
求愛(ài)曹到拒絕后
快樂(lè)秘訣三十六計(jì)
現(xiàn)代人的心理按摩
怎樣把握自己的情緒
自我調(diào)整妙方
情緒宣泄去
自嘲的妙用
用顏色調(diào)節(jié)情緒
調(diào)整情緒的飲食處方
消除緊張的情緒
排除沮喪的情緒
控制爭(zhēng)躁的妙招
戰(zhàn)勝膽怯的技巧
擺脫憂(yōu)郁的技巧
克服嫉妒的技巧
……
了解你自己