神奇的蘆薈健康美容

    蘆薈：21世紀(jì)的天然醫(yī)藥保健佳品
   十二位病患者的體驗(yàn)報(bào)告（摘錄）
   
   第一章蘆薈是一種什么樣的植物
   蘆薈是一種什么樣的植物
   蘆薈的種類
   蘆薈的藥效成份
   蘆薈的生理活性及藥理作用
   蘆薈的使用法
   需要牢記的使用要點(diǎn)
   神奇的蘆薈健康法
   蘆薈的內(nèi)服法
   蘆薈的外用法
   使用中的一些問題
   
   第二章蘆薈的內(nèi)服效果——吃或喝都有效
   胃下垂·胃弛緩/胃潰瘍·十二指腸潰瘍
   肝病/糖尿病/慢性頭痛/止瀉·整腸作用
   便秘/失眠癥/腎炎·膀胱炎/高血壓·腦中風(fēng)
   低血壓·貧血/寒癥·虛弱體質(zhì)/更年期障礙
   氣喘/自律神經(jīng)失調(diào)癥/宿醉·暈車/感冒
   痔核·裂痔/小兒疳積/小兒厭食癥
   
   第三章蘆薈的外用效果——涂或貼都有效
   瘀傷·扭傷/擦傷·割傷/燙傷/蟲咬/濕疹·斑疹·汗疹
   凍傷·凍裂·凍瘡/肩膀酸痛·神經(jīng)痛·風(fēng)濕痛
   日曬所引起的肌膚疼痛/口腔炎·齒槽膿漏·預(yù)防口臭
   口角炎·舌炎/中耳炎/蓄膿癥/牙痛/腳癬/疣·雞眼
   腫皰/出血癥/鼻炎/蘆薈防治癌腫/蘆薈防治其他疾病
   附表2：蘆薈效用一覽表
   
   第四章如何使肌膚健康美麗
   美麗的肌膚來自于健康的身體
   蘆薈與美容
   蘆薈具有化妝水化妝品的效果
   調(diào)制蘆薈化妝水/蘆薈做指壓及按摩/用蘆薈敷臉
   蘆薈護(hù)發(fā)
   蘆薈浴美容全身
   用蘆薈浴恢復(fù)全身疲勞/蘆薈浴的功效/用刷洗的方式增加效果
   如何處理雀斑、肝斑
   擔(dān)心出現(xiàn)白發(fā)或掉發(fā)時
   蘆薈也可治療青春痘及腫疣/蘆薈能防皺與延緩衰老
   蘆薈的保濕滋養(yǎng)作用/蘆薈美容品的配方與制作/蘆薈的其他美容產(chǎn)品
   
   第五章蘆薈的健康食譜
   蘆薈的食用特性
   蘆薈配菜
   蘆薈中餐菜譜
   涼菜：
   蔥油海蜇蘆薈絲/蕃茄塊拌蘆薈/蘆薈汁開洋西芹/孜子甘藍(lán)蘆薈色拉
   鹽水花生蘆薈/黃花菜蘆薈與青花菜蘆薈/彩蛋黃豆腐蘆薈豬肝蘆薈夾片
   熱菜：
   潮洲菜鋪蛋/雞丁蘆薈/香茹一品素蘆薈/銀杏蘆薈/回鍋內(nèi)夾蘆薈白肉餅
   鱸魚片蘆薈/燉金童雞蘆薈汁/蘆薈汁炒金錢菇
   蘆薈西餐菜譜
   涼拌蘆薈/蘆薈沙拉/炸蘆薈/生食蘆薈/蘆薈漢堡/蘆薈蔬菜湯
   蘆薈煮小魚干/蘆薈醬菜/糖炒蘆薈/蘆薈油炸粉/蘆薈炒什錦
   蘆苔果汁·甜點(diǎn)·蘆薈酒
   蘆薈果汁/蘆薈酒/蘆薈甜點(diǎn)“蘆薈泥”/蘆薈香蕉果醬/蘆薈蘿卜泥/蘆薈飴
   
   第六章蘆薈的家庭盆栽技術(shù)
   家庭盆栽蘆薈好處多
   家庭盆栽蘆薈基質(zhì)和盆土配制/家庭盆栽蘆薈常用盆栽基質(zhì)
   家庭盆栽蘆薈的盆土配制/家庭盆栽蘆薈的盆土消毒
   家庭盆栽蘆薈的上盆和換盆/家庭盆栽蘆薈的管理和養(yǎng)護(hù)
   家庭盆栽蘆薈的越冬管理
   需要記住的幾點(diǎn)訣竅
   5月份是購買蘆薈的最佳時機(jī)/如何選購蘆薈/要注意寒冷及水分過多
   種植法/移植方法/讓蘆薈充分吸收陽光/如何澆水/如何施肥
   如何應(yīng)付病蟲害/如何增值蘆薈/如何讓蘆薈過冬/利用塑膠薄膜溫室或簡易的木造溫室
   當(dāng)觀葉植物來欣賞/不開花的原因/開花應(yīng)具備哪些條件/蘆薈交配法
   蘆薈的大棚保護(hù)地栽培
   蘆薈的露地栽培
   蘆薈繁殖方法
   
   第七章蘆薈問答
   飲服中的幾個常見問題
   妊娠中和經(jīng)期/與麻醉藥的關(guān)系/有寒性作用嗎？
   與醫(yī)藥品的并用/用量會增加嗎？/什么是與蘆薈相宜的體質(zhì)
   瞑眩作用（好轉(zhuǎn)反應(yīng)）/對于腹瀉癥患者/對于高血壓患者
   對于胃病患者/對于便秘癥患者
   即使連續(xù)服用也安全嗎？/適量和上限量
   蘆薈有副作用嗎？/蘆薈酒的制作問題
   讀后