家庭自我保健指南

定　價：￥10.00

作　者：	臧建五，嚴(yán)啟之主編
出版社：	中國醫(yī)藥科技出版社
叢編項：	全民健康教育系列叢書
標(biāo)　簽：	家庭保健

ISBN：	9787506723480	出版時間：	2000-01-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	184頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是進行家庭自我保健教育的科普讀物。內(nèi)容包括：人人需要健康、健康從家庭開始、生命在于運動、飲水與健康、飲食與健康、藝術(shù)修養(yǎng)與健康、講究心理衛(wèi)生、遠離不良嗜好、防止意外傷亡、性愛文明與健康、家庭護理和簡易急救、危害中老年健康的慢性病預(yù)防等12個專題。書中配有多幅插圖，圖文并茂，具有較強的知識性、實用性、趣味性、可讀性和可操作性。本書適用于家庭主婦、中老年人和社區(qū)衛(wèi)生保健人員閱讀，可作為社區(qū)健康教育培訓(xùn)班的參考資料。

作者簡介

暫缺《家庭自我保健指南》作者簡介

圖書目錄

一人人需要健康
1.健康新概念
2.維護健康人人有責(zé)
3.影響健康的四要素
4.衡量健康的標(biāo)志
二健康從家庭開始
1.創(chuàng)造良好的居住環(huán)境
2.培養(yǎng)良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣
3.居室養(yǎng)花的衛(wèi)生常識
4.使用家用電器的衛(wèi)生要求
三生命在于運動
1.健身運動的好處
2.健身運動的衛(wèi)生保健原則和要求
3.跑步與健康
4.游泳與健康
5.按摩與健康
6.太極拳與健康
7.推薦十種中、老年健身法
四飲水與健康
1.注意飲水衛(wèi)生
2.茶文化與健康
五飲食與健康
1.合理營養(yǎng)
2.良好的膳食制度
3.合理的烹調(diào)加工
4.飲食衛(wèi)生
5.預(yù)防食物中毒
六藝術(shù)修養(yǎng)與健康
七講究心理衛(wèi)生
八遠離不良嗜好
九防止意外傷亡
十性愛文明與健康
十一家庭護理和簡易急救
十二危害中老年健康的慢性病預(yù)防
附錄
參考文獻