5分鐘自我診斷與保健

定　價(jià)：￥25.80

作　者：	美國家庭醫(yī)師學(xué)會主編
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	常見病保健

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ISBN：	9787538421095	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	26cm	頁數(shù)：	512頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　維護(hù)自己身體健康遠(yuǎn)沒有想象的那樣困難！由美國家庭醫(yī)師學(xué)會主編的《5分鐘自我診斷與保健》，實(shí)為不可多得的好書。它告訴你如何從家庭生活的細(xì)微入手，來識別人生各個(gè)時(shí)期常見疾病的早期征象，并初步掌握簡單的家庭治療。本書以簡要的流程圖形式講述了各種常見健康問題的自我診斷與保健方法，同時(shí)，對兒童健康，家庭及情感等熱點(diǎn)問題作了詳細(xì)的闡述，最后對家庭可能發(fā)生的意外傷害與急救方法作了扼要的介紹，而這些知識正是保護(hù)你和家人健康的根基。讀完此書，你會成為“半個(gè)家庭醫(yī)生”，你會信心百倍地把握住自己與家人的健康，你會將此書當(dāng)成你終生的健康之友，受益無窮！

作者簡介

暫缺《5分鐘自我診斷與保健》作者簡介

圖書目錄

第一部分預(yù)防
發(fā)掘你全部的健康潛力
體育鍛煉
體育鍛煉的類型
開始實(shí)施鍛煉計(jì)劃
訓(xùn)練曲線
你的心率指標(biāo)
健康檢查
可以在家中做的普查
癌癥普查
免疫接種
兒童免疫接種
成人免疫接種
旅行免疫接種
營養(yǎng)
營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
健康飲食
飲食成分百分比法
健康飲食金字塔
四個(gè)基本食物組
如何閱讀食品標(biāo)鑒
維持健康體重
正確減肥
睡眠
睡眠障礙
獲得良好的夜間睡眠
安全
汽車及交通工具安全
孩子在家中的安全
食品安全
防止跌倒
消遣娛樂
在工作場所的安全
停止吸煙
準(zhǔn)備戒煙
戒煙
預(yù)防性傳播疾病
人體圖譜
腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)
感覺
循環(huán)系統(tǒng)
生殖和泌尿系統(tǒng)
消化系統(tǒng)
骨骼系統(tǒng)
肌肉系統(tǒng)
第二部分人體及疾病
腦和神經(jīng)系統(tǒng)
肌萎縮性脊髓側(cè)索硬化
失語癥
貝爾氏麻痹
腦內(nèi)出血
腦膿腫
腦腫瘤
昏迷
壓迫神經(jīng)
震蕩與挫傷
家族性共濟(jì)失調(diào)
急性感染性多發(fā)性神經(jīng)炎
頭序
杭廷頓氏舞蹈病
記憶問題
暈動(dòng)病
多發(fā)性硬化
神經(jīng)病
帕金森病
癲癇發(fā)作
脊髓腫瘤
中風(fēng)
三叉神經(jīng)痛
托來地氏綜合征
眼
黑眼圈
瞼炎
白內(nèi)障
色盲
角膜潰瘍/感染
斜眼
復(fù)視
干眼
眼瞼腫塊
眼瞼無力
聚焦問題
眼內(nèi)異物
青光眼
眼前房出血
虹膜炎
夜盲癥
眶周蜂窩織炎
紅眼病《強(qiáng)膜炎》
視網(wǎng)膜動(dòng)脈堵塞
視網(wǎng)膜變性
視網(wǎng)膜脫離
臉腺炎
結(jié)膜下出血
眼腫瘤
……
第三部分感染
第四部分特殊人群
第五部分兒童健康指導(dǎo)
第六部分自我保健流程圖
第七部分家庭及情感問題
第八部分急救及其他