縱覽二千年名僧大師的自然生存智慧。本書內容廣涉佛家獨具神效的靜坐禪定、調息養(yǎng)氣、瑜迦健體等修煉絕技;秘不示人的健康長壽、安神祛病、駐春養(yǎng)顏的自然保鍵妙方,以及眾多卓有神效的口服和外用佛家秘藥;佛家健康的自然飲食觀念,以及能夠保證您不會為營養(yǎng)過剩所困累的數百種佛家素食齋菜食譜;佛家用以保持體格強健,賴以報國護寺的秘傳制勝法術;佛家自然健身功法,并對該秘功的基本動作類型和如何演練做出了入門性介紹。相信這些千百年來作為不傳之秘的佛家精絕的秘技、秘法、秘功、秘術;對今天我們現代人的日常養(yǎng)護保健,仍具有其寶貴的借鑒意義。