魅力美體

定　價：￥24.00

作　者：	（日）今西鴻繪著；徐勇譯
出版社：	福建科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	白領(lǐng)麗人系列
標(biāo)　簽：	女性

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ISBN：	9787533521523	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	21×18cm	頁數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　白領(lǐng)麗人系列。本書針對身體的不同局部，簡明易懂地介紹了種種以收縮肌肉為主題的訓(xùn)練方法。通過運動實踐塑造肌肉緊湊的身型，這樣可以很容易地提高能量消耗，形成難以肥胖的體質(zhì)。美和健康二者可以兼得，這可是女性朋友們夢寐以求的。希望大家能根據(jù)自己的目標(biāo)選擇合適的訓(xùn)練種類，在每天的實際生活中予以實踐。