簡易拳操健身法

定　價：￥12.00

ISBN：	9787500924678	出版時間：	2003-12-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

　　本書以武術(shù)拳打的特點和行、立、坐、臥皆可練功的方式方法，結(jié)合現(xiàn)代健身理論創(chuàng)編的簡易拳操健身法。主要內(nèi)容包括保健拍打功、松柔功、站樁功、形意拳簡易健身法、簡易健身拳、十二式太極健身操和簡易拳操健身運動處方。

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