首席專家王隴德談掌握健康鑰匙

　　從北京到全國，從城市到鄉(xiāng)村，“學習科學，擁有健康，享受生活”，這就是“相約健康社區(qū)行”首席專家巡講的主題，這就是億萬群眾爭相獲取的最有價值的人生財富。最新的健康概念，最科學的保健方法，最佳的生活方式，最權威的健康指南。本套書為中央文明辦、衛(wèi)生部特聘的全國著名的健康教育專家——即“首席專家”在全國進行健康教育巡講的精粹。全套書以健康的生活方式為主題，內容包括合理膳食、適量運動、平衡心理、常見病防治等群眾關心的話題和必備的知識。全套書語言之精辟、耐人回味；言詞之通俗，使人永記。全套書融權威性、科學性、知識性、趣味性和實用性為一體，堪稱為大眾健康教育之力作，醫(yī)學科普圖書之精品。當今社會，健康成為人們的一種追求和時尚。但是，什么是真正的健康？采取什么樣的行為和生活方式才能真正維護身體的健康？在日常生活中，如何采取科學的、適宜的行動來保障自己的健康？在這方面還有許多需要研究的問題和需要廣泛傳播的知識。在一些現(xiàn)代科學研究的基礎上，本書力求從以下三個角度回答保健和健身的一些實際問題：體育與醫(yī)學結合的角度，常見和實用的角度，以及科學原理的角度。保健活動涉及許多方面，體育和衛(wèi)生是其中兩個重要方面。單獨任何一方面指導，均不可能達到完滿的保健效果。在體育健身，特別是如何選擇鍛煉方式，是耐力運動好，還是力量型訓練適宜等方面，體育健身專家知識較為豐富。因此，必須把這兩方面知識相結合，才能正確地指導保健行為。健身一一種實踐行為，健身過程中會遇到很多實際問題。本書旨在回答一些常見問題，并提出若干有操作性并易于掌握的有效方法。從說理的角度出發(fā)，對不適當?shù)谋＝⌒袨楹蛻摬扇〉谋＝〈胧┱f明科學依據(jù)。

　　王隴德，主任醫(yī)師，現(xiàn)任衛(wèi)生部副部長。20世紀60年代畢業(yè)于蘭州醫(yī)學院醫(yī)療系?！拔母铩焙笫讗鹬袊t(yī)學科學院研究生畢業(yè)，獲碩士學位。曾從事內科和傳染病控制工作。20世紀80年代初，作為交換學者赴美進修兩年。回國后從事醫(yī)學科研與衛(wèi)生行政管理工作。近年來，潛心于健康教育與健康促進研究，注重通過自身健身實踐總結經驗體會。在中央和部委舉辦了多次健康教育講座，深受歡迎。先后在《中華醫(yī)學雜志》及其英文版、《國際腫瘤雜志》、《國際流行病學雜志》、英國《柳葉刀》、《美國流行病學雜志》等中外期刊上發(fā)表論文20余篇。