7天美白窈窕餐

　　7天美白窈窕餐給你越吃越年輕，100種現(xiàn)代美女不可不吃的健康食品，精選最天然美麗食材、打造水嫩肌膚，嬌挺身姿，讓你從頭到腳，散發(fā)美麗的光彩，最佳的美容圣品，番茄神奇的美容效果，女人專屬的花果茶香，中藥美白處方，香港明星瘦身秘方，簡(jiǎn)單排毒菜單，如何補(bǔ)充雌激素，不性福的癥結(jié)。要擁抱著的人生，到底該如何開(kāi)始才好呢？給你一個(gè)簡(jiǎn)單的建議，就從飲食開(kāi)始。我們每天都需要攝取食物，以補(bǔ)充身體所需的養(yǎng)分。但其實(shí)食物除了填飽肚子之外，還有不少的功用，這也是本書想要傳達(dá)給各位的觀念。本書共分四個(gè)單元：第一單元美容篇，你將會(huì)了解，什么食物有美容的效果、吃什么會(huì)變得越來(lái)越美麗、皮膚美白的方式。第二單元元纖體篇，你會(huì)找到以食物豐胸的秘方，還有眾多的瘦身觀念，如正確的飲觀念、如何攝取脂肪、科學(xué)的搜身法則、最適合減肥的天然食物、環(huán)境中不利瘦身的因素、一周的減肥菜單、用餐的技巧、容易發(fā)胖的時(shí)間、不同食物對(duì)瘦身的影響。第三單元健康篇，針對(duì)女性常見(jiàn)的疾病，本篇列出了對(duì)癥下藥的飲食觀念與配方。第四單元保養(yǎng)篇，這篇要談的是各種以食物調(diào)理身心的方法。

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