游泳：爬泳技術(shù)圖解

游泳是一項(xiàng)老幼皆宜的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉，能夠有效地提高身體各個(gè)系統(tǒng)、器官的機(jī)能，促進(jìn)身心健康，塑造健美的體型。隨著人們生活水平的逐漸提高和游泳場(chǎng)館的增加，游泳正在成為為越來越多的人喜愛的體育項(xiàng)目。游泳比賽的項(xiàng)目眾多，各種泳姿風(fēng)格各異，其獨(dú)特的魅力使得游泳成了最受歡迎的競(jìng)賽項(xiàng)目之一。為滿足各行業(yè)組織舉辦不同規(guī)模游泳比賽的需要，提高基層游泳比賽的組織者、裁判員、教練員、運(yùn)動(dòng)組織比賽和參與比賽的水平，增強(qiáng)比賽的有序性，最終達(dá)到促進(jìn)游泳運(yùn)動(dòng)開展的目的。作者編寫了這本《游泳技術(shù)圖解》。本書共分4冊(cè)，分別介紹蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技術(shù)和訓(xùn)練方法。每?jī)?cè)內(nèi)容既相互獨(dú)立，又相互聯(lián)系。分別介紹了4種競(jìng)技游泳姿勢(shì)的基本情況、技術(shù)、技術(shù)訓(xùn)練方法、陸上輔助訓(xùn)練方法、提高游泳速度的一些基本訓(xùn)練方法等等。每?jī)?cè)中采用了大量的圖片，直觀描述優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)，以及培養(yǎng)規(guī)范、先進(jìn)技術(shù)的訓(xùn)練方法，圖文并茂，實(shí)用科學(xué)。本書可作為游泳愛好者掌握正確的游泳技術(shù)和提高游泳水平的自學(xué)參考資料，也可作為業(yè)余體校、運(yùn)動(dòng)體育指導(dǎo)員的參考教材。因文中圖片豐富多彩，非常適合對(duì)兒童、少年游泳者進(jìn)行直觀教學(xué)。<

　　溫宇紅，1990年畢業(yè)于北京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)系，1993年畢業(yè)于北京體育大學(xué)研究生部，獲得教育學(xué)碩士學(xué)位。現(xiàn)為北京體育大學(xué)游泳教研室副教授。主要進(jìn)行游泳技術(shù)分析、教學(xué)和訓(xùn)練方面的研究，參加編寫出版《全國(guó)體育院校通用教材——游泳運(yùn)動(dòng)》、《跟專家練游泳》，參加編寫《社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教材——游泳》、《全國(guó)游泳教員培訓(xùn)教材》、《全國(guó)水中健身教員培訓(xùn)教材》等多部教材；翻譯出版《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)手冊(cè)——游泳》、《健身游泳》，《游泳技法練習(xí)》等譯著。李文靜，北京體育大學(xué)游泳教研室主任、教授。曾經(jīng)是游泳運(yùn)動(dòng)員、教練員；目前是游泳教師和科研人員。豐富、全面的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和30余年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積淀，已成為游泳教學(xué)和年齡組訓(xùn)練方面的專家。主持多項(xiàng)科研課題和教材的編寫。是中國(guó)游泳協(xié)會(huì)業(yè)余訓(xùn)練指導(dǎo)委員會(huì)秘書長(zhǎng)和全國(guó)游泳教員高級(jí)考官，歷屆全國(guó)游泳教員培訓(xùn)班主任主講人和教材主編。