富貴有魚

　　“魚，我所欲也！熊掌，亦我所欲也，二者不可兼得！”這是魚與熊掌為孟子留下取舍之難。但相信現(xiàn)代的主婦們已不僅做出選擇?，F(xiàn)代文明發(fā)展的今天，在飲食上，人們除了對“色、香、味”的追求和發(fā)揮外，則更重視食物本身的營養(yǎng)價值和飲食的健康。魚，其肉嫩、滑，其味清、鮮，也因它的高蛋、低膽固醇而成為普羅大眾餐桌和食譜中的首選。魚的種類繁多，有產于海水中的咸水魚，也有產于湖泊、河川中的淡水魚，本書因篇幅所限，我只能從不同種類的魚有不同的烹飪方法，以最簡單、快捷、易做的角度為大家介紹40多款“魚”的烹飪方法。本書以“炸”、“蒸、墩”，“煮、炒、煎”，“湯、羹”等不同煮法歸類，共分4輯。在中國的傳統(tǒng)美食中，許多的食譜均以“好意頭”美其名，“富貴有魚”，“魚”與“余”音同，年年有余是我對大家的祝福，希望大家富貴有余，年年平安之余也能喜歡我為大家介紹的這40多款色、香、味俱全的“魚”。方任利莎

　　方任利莎女士原籍江蘇宜興，現(xiàn)齡50余。幼年隨家到港定居，婚后一直以“主婦”為職，直至最小的女兒上了小學，才開展她的事業(yè)——開辦烹飪中心，教授廚藝。1984年至今，她在亞洲電視先后主持“午間小敘”及“方太生活廣場”，向觀眾示范講解烹飪技藝，大獲好評。她又頻頻亮相于新加坡電視臺，傳授烹飪技巧，并獲邀任該國烹飪大賽評判。方太主編的《方太任利莎世界》雜志，深受讀者歡迎。方太掌“家廚”經驗豐富，又曾正式拜師學藝，加上10多年的教授心得，很能理解“生手”主婦遇到的入廚困難，以及“熟手”主婦常有的搭配問題，編寫食譜及示范講解烹調方法時，往往能指出煎、炒、煮、炸……的訣竅，使主婦烹調時更得心應手。