60分鐘自我脫胎換骨法：119則迅速求變法超級(jí)生存智慧

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	梭倫主編
出版社：	中國(guó)紡織出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功心理學(xué)

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ISBN：	9787506421218	出版時(shí)間：	2001-01-01	包裝：
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	386頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　大家都知道，意識(shí)決定行動(dòng)，脫胎換骨法就是先從意識(shí)方面入手，改變?nèi)藗兊乃季S方式，然后來(lái)指導(dǎo)行動(dòng)。同時(shí)在前人的基礎(chǔ)上，總結(jié)生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的經(jīng)驗(yàn)，并以一些成功人士的故事來(lái)獻(xiàn)給我們的讀者。書(shū)中無(wú)論是經(jīng)驗(yàn)還是故事都切實(shí)可行、通俗易懂、注重操作的系統(tǒng)性，詳盡地為讀者提供解決問(wèn)題的方法。脫胎換骨的過(guò)程包括主動(dòng)和被動(dòng)兩個(gè)方面，本書(shū)既向讀者介紹主動(dòng)脫換的方法，也介紹被動(dòng)脫的方法，人們只有選擇適合自己的方法才能成功，對(duì)于這些方法，關(guān)鍵還是靈活運(yùn)用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《60分鐘自我脫胎換骨法：119則迅速求變法超級(jí)生存智慧》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章改正失敗型的個(gè)性
了解有利于改正
失敗個(gè)性的圖像
專注于目標(biāo)卻不忽視毛病
正確使用否定思考
第二章拋棄壓力，放松心情
付諸行動(dòng),增加安全感
不要求別人給我們保證
停止埋怨
類比生活
培養(yǎng)愉悅感
保持樂(lè)觀的希望
謀求工作、運(yùn)動(dòng)、休息間的平衡
放松心情，不勉強(qiáng)自己
運(yùn)動(dòng)——消除全身緊張
放松緊繃的神經(jīng)
放松的秘訣
在生活的細(xì)節(jié)處緩沖
我們的內(nèi)心是否有一間恬靜的房子
歇一會(huì)兒吧
制造心靈雨傘
穩(wěn)定情緒
對(duì)于虛構(gòu)圖像
我們的精神調(diào)溫器
清除垃圾
第三章塑造積極原心態(tài)
積極心態(tài)是成功的先導(dǎo)
積極心態(tài)的魔力
培養(yǎng)積極心態(tài)36句箴言
第四章做一個(gè)有進(jìn)取心的人
……
第五章自己主支求變
第六章改變自我從認(rèn)識(shí)自我開(kāi)始
第七章肯定自我
第八章甩掉舊我換新我重塑自我
第九章敢于打破自己
第十章擺脫低效率開(kāi)發(fā)潛能，轉(zhuǎn)換為高效率
第十一章激發(fā)自己的創(chuàng)造力
每十二章思維模式的脫胎換骨
第十三章學(xué)習(xí)方法的脫胎換骨
第十四章超強(qiáng)記憶幫助脫離困擾
第十五章擇業(yè)指南
第十六章樹(shù)立正確的工作觀
第十七章改善夫際關(guān)系
第十八章良好的機(jī)遇是成功的一半
主要參與文獻(xiàn)