怎樣擺脫生活的煩惱

總序
前言
第1章 君子坦蕩蕩，小人常戚戚——挨個(gè)心態(tài)試試看
1．尋找工作和學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣
2．為高興找個(gè)理由
3．做個(gè)美夢(mèng)也無(wú)妨
4．為心靈手個(gè)港灣
第2章 拿得起，放得下——挨個(gè)活法試試看
1．何不瀟灑走一回
2．不要為別人活著
3．放下過(guò)去和將來(lái)，只關(guān)心現(xiàn)在
4．不妨睜只眼閉只眼
第3章 苦藥別細(xì)品，沒(méi)事偷著罵——換個(gè)方式試試看
1．沒(méi)事偷著罵
2．苦藥別細(xì)品
3．也來(lái)“幽”一“默”
4．自己獎(jiǎng)勵(lì)自己
5．別讓自己閑下來(lái)
第4章 面包會(huì)有的，好運(yùn)會(huì)來(lái)的——挨個(gè)假設(shè)試試看
1．面包會(huì)有的
2．好人總有好報(bào)
3．我并不比別人差
4．人無(wú)完人，事無(wú)盡美
5．生活就是一團(tuán)亂麻
6．把別人的葡萄想成酸的
第5章 既然屢射不中，何不換個(gè)靶子——挨個(gè)目標(biāo)試試看
1．沒(méi)有大的小的也將就
2．只要滿(mǎn)意，不必最好
3．堤內(nèi)損失堤外補(bǔ)
4．讓生活多一些色彩
5．讓自己少一份欲望
第6章 比上不足，比下有親——換個(gè)參照試試看
1．沒(méi)有鞋的要與沒(méi)有腳的相比
2．好漢重提當(dāng)年勇
3．你比我有錢(qián)，我比你充實(shí)
4．常憶昨日苦，方知今日甜
第7章 坐坐別人的椅子，穿穿別人的鞋子——挨個(gè)角色試試看
1．丈夫就是丈夫，妻子就是妻子
2．不妨當(dāng)當(dāng)“第三者”
3．請(qǐng)把鞋子脫在門(mén)外
4．坐坐別人的椅子
第8章 江山不必改，本性也該移——換個(gè)人格試試看
1．我是一探無(wú)名的小草
2．天外有天，樓外有樓
3．海水也有潮起潮落的時(shí)候
4．妹妹你大膽地往前走
5．安時(shí)守順，學(xué)會(huì)等待
6．心浮氣躁請(qǐng)服“鎮(zhèn)靜劑”
第9章 把快樂(lè)放大，把煩惱縮小——換個(gè)原則試試看
1．連死都不怕，還怕什么
2．既未之，則安之
3．窮則獨(dú)善其身
4．棋子落地應(yīng)無(wú)悔
第10章 哪怕顛三倒四，感覺(jué)也會(huì)不同——換個(gè)順序試試看
1．先喝苦藥后吃糖
2．先做重要的事
3．先做客易的事
4．先上車(chē)，后買(mǎi)票
第11章 只有恰當(dāng)暗示，才能心想事成——挨個(gè)暗示試試看
1．別人生氣我不氣
2．我也可以慢慢學(xué)會(huì)
3．我就是不怕失敗
4．要分清“我必須”與“我愿意”
第12章 眼不見(jiàn)，心不煩——換個(gè)環(huán)境試試看
1．此處不養(yǎng)爺，自有養(yǎng)爺處
2．親近一下大自然
3．找另外一些朋友聊聊
4．把煩惱扔到大街上
第13章 能怨天時(shí)便怨天，能尤人時(shí)就尤人——換個(gè)歸因試試看
1．這不是我的錯(cuò)
2．謀事在人，成事在天
3．只怪沒(méi)人給我這個(gè)支點(diǎn)
4．不必為搬不動(dòng)泰山而煩惱
第14章 幸福不是毛毛雨，不必天上掉下來(lái)——換個(gè)觀(guān)念試試看
1．人生難得一糊涂
2．精神勝利也是勝利
3．高薪不如高興
4．讓生活變得簡(jiǎn)單些
5．生者為過(guò)客，死者為歸人
第15章 躺在地上看臥佛，拿個(gè)大項(xiàng)看翻車(chē)——換個(gè)角度試試看
1．拿個(gè)大頂看翻車(chē)
2．登泰山而小天下
3．繞到背面看一看
4．以君子之心，度君子之腹
第16章 粥晾涼了再喝，饃蒸熟了再吃——換個(gè)時(shí)間試試看
1．從現(xiàn)在做起
2．粥晾涼了再喝
3．天放晴了再出門(mén)
4．不該湊的熱鬧不要去湊
第17章 興趣要廣泛，情致要高雅——換個(gè)志趣試試看
1．棋琴書(shū)畫(huà)，自得其樂(lè)
2．多交幾個(gè)樂(lè)觀(guān)的朋友
3．業(yè)余愛(ài)好也要揚(yáng)長(zhǎng)避短
4．到廚房中去尋些樂(lè)趣
第18章 欲窮千里目，更上一層樓——換個(gè)層次試試看
1．小民也要關(guān)心大事
2．從奉獻(xiàn)中獲得快樂(lè)
3．要充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值
4．“退一步”海闊天高