交出巧克力，沒人會受傷：14個趕走壓力，解決困境的心靈良方

定　價：￥16.50

作　者：	（美）卡倫·斯卡夫·利納曼（Karen Scalf Linamen）著；張煒，呂麗菊譯
出版社：	上海人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	女性心理學(xué)

購買這本書可以去

當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥14.50)

ISBN：	9787208046146	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	186	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　榮獲亞馬遜書店五顆星最高評價?，F(xiàn)代女性正隨著越來越大的工作和生活壓力，有時人生彷佛只是無邊無際的灰色。如何釋放心情，做個美麗的快樂女人？美國著名的女性心理專家卡倫女士為你提出了14個減輕生活壓力，解決心靈困境的良方。告訴你怎樣在緊張的工作日程中擠出空隙度個短假放松自己；怎樣讓雜亂無章的生活變得簡潔明了；怎樣更好地愛護(hù)自己的身體和心靈；怎樣抱著美好的夢想，而不被沒有意義的抱怨擊倒……

作者簡介

　　卡倫·斯卡夫·利納曼是《今日基督教婦女》雜志的定期撰稿人。曾任《家庭焦點(diǎn)》編輯，經(jīng)常就女性問題發(fā)表演講。她總共創(chuàng)作了8部作品，包括《枕邊細(xì)語：新密婚姻的守全技巧》、《從此更幸福——21個有關(guān)家庭生活的錯誤說法》、《父母戰(zhàn)士》、《致命武器》（與基恩·華爾合著）、《工作女性，切實(shí)的生活》（與琳達(dá)霍蘭合著）以及《交出巧克力，沒人會受傷》。

圖書目錄

序言
1. 瑪麗，瑪麗，恰恰相反……
你花園中的植物生長得如何？
普羅扎克（Prozac）和盆栽用土
盆栽用土治療法
2.“迷你”假期——連旅行代理人也會愛上
你是否需要通過度假以恢復(fù)上次假期帶來的疲勞
找時間度個難忘的假
你有一分鐘嗎？度個假吧！
3. 患難中，你的確需要一個朋友
按鈕，按鈕，誰有那個按鈕？
成為更好的朋友
想要一個能讓我器泣的肩膀
你想打電話給誰？
4.你抱怨時要不要吃些奶酪
匿名抱怨的人
給抱怨下定義
拭包怨？你可找到伴了。不過，現(xiàn)在是如何停止
5. 一個名叫布雷迪的男人
唱歌有利于心理健康
6. 美夢成真
你的夢想還在嗎？
夢想的力量
你的十大夢想
別再找借口
偉大夢想的護(hù)理和培養(yǎng)
7. 簡化你的生活
當(dāng)思路出錯時
“硬件”的全新含義
癡呆癥和壓力：是巧合還是密切相關(guān)
少就是多
簡化你的生活
厘清你的行為
……
8.請勿擅自進(jìn)入
私人領(lǐng)域，請勿擅自進(jìn)入
9.妥善處理自己的怨恨
10.醫(yī)生還在
11.孩子般地自我娛樂
12.盡在你頭腦中
13.在沙灘上畫線
14.愛護(hù)你的身體