如何增強(qiáng)你的免疫力

　　長(zhǎng)期以來，醫(yī)學(xué)上把人分為“健康人”和“患病人”兩種，其實(shí)還有一種非真正健康的所謂“第三狀態(tài)”的人。這個(gè)觀點(diǎn)的提出使現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在經(jīng)歷了臨床、預(yù)防、康復(fù)三個(gè)發(fā)展階段后，產(chǎn)生了第四醫(yī)學(xué)理論——自我保證醫(yī)學(xué)。“第四醫(yī)學(xué)”不再僅以“病人”和“病”為研究對(duì)象，而是以提高人的“生命質(zhì)量”為目標(biāo)，讓醫(yī)學(xué)在為人類的服務(wù)中，由被動(dòng)走向主動(dòng)。如何免疫疾病困擾，將疾病對(duì)人的傷害降到最低限度，最有效的辦法就是增強(qiáng)人體對(duì)疾病的免疫力。增強(qiáng)自身免疫力，關(guān)鍵是樹立健康新概念，針對(duì)亞健康狀態(tài)重塑健商文化，提倡合理飲食，確保營養(yǎng)平衡。加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠質(zhì)量。積極調(diào)整心態(tài)。本書將著力點(diǎn)構(gòu)筑在增強(qiáng)機(jī)體免疫力的基礎(chǔ)之上，倡導(dǎo)和樹立現(xiàn)代健康新理念、重塑健商文化。針對(duì)亞健康狀態(tài)，推介第四醫(yī)學(xué)的超前意識(shí)，引導(dǎo)人們未病先防，強(qiáng)化保健養(yǎng)生。以增強(qiáng)機(jī)體免疫力和對(duì)疾病的抵抗力為目標(biāo)，指導(dǎo)人們得新認(rèn)識(shí)和改變不良生活方式，提倡合理飲食，？繁Ｓ膠?，为諠G】檔於ㄎ鎦駛。喚檣芰思憂刻逵土逗捅Ｖに咧視肓康淖饔煤頭椒ǎ淮尤碌慕嵌融故土誦睦碓諼そ】島馱鑾棵庖吡χ械鬧匾庖?，推箭}髡奶拇朧┖圖記傘Ｍ?，还为读者封S琢艘蛔樵鑾炕迕庖吡吞岣嚦共∧芰Φ氖巢埂⑹沉婆浞?。?/div>