捏腳好處多多：上海式·健康法

定　價(jià)：￥8.50

作　者：	（日）五十嵐康彥著；林蕓譯
出版社：	天津科技翻譯出版公司
叢編項(xiàng)：	圖解家庭按摩叢書
標(biāo)　簽：	針灸

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ISBN：	9787543311756	出版時(shí)間：	2004-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	154頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　按壓腳底，就能簡單地進(jìn)行健康檢查，不只如此而已，按壓、揉捏這個(gè)部分，給予刺激，則體內(nèi)也能對應(yīng)地產(chǎn)生效果，使衰弱的部分恢復(fù)元?dú)?。脫掉鞋子，在睡前進(jìn)行上海式捏腳——光是這樣就能熟睡。而且，清醒時(shí)覺得清爽，一天都會(huì)過得舒暢。此外，本書不只介紹區(qū)域的刺激法，同時(shí)也介紹對癥狀有效的簡單方法，可以一并作為參考。<

作者簡介

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圖書目錄

序章只要去除“積存在腳底的疲勞”，便能使全身保持在最佳狀況！
身體的失調(diào)全都是從腳開始的
現(xiàn)代人與鞋子的適度不符
腳底與內(nèi)臟有關(guān)
我建議采用“上海式”的理由
捏腳的魅力在于能夠隨心所欲地得到健康、美容
1章當(dāng)場有效的擔(dān)腳秘訣
經(jīng)常站著腳會(huì)浮腫刺激淋巴腺區(qū)，進(jìn)行水分代謝
經(jīng)常走路腳會(huì)疲倦患疾病之前，先去除疲勞
在寒冷地方腳會(huì)發(fā)冷不使腳的血液循環(huán)停滯的秘訣
持續(xù)同樣姿勢而腳發(fā)麻重點(diǎn)在于趾頭根部
腳底心會(huì)疼痛的腳檢查腳形
容易流汗，腳臭意外的發(fā)汗原因
脫皮，干燥的腳證明壓力積存
穿了不合適的鞋子而被勒緊的腳立刻消除緊張的簡單技巧
腳跟或腳底長水泡的腳
捏腳平常的護(hù)理課程
2章感覺“疼痛”才是有效的腳底區(qū)域刺激
肌膚干燥
面皰、腫皰
皺紋，肌膚的衰老
臉的浮腫
眼睛疲勞
眼睛充血
黑眼圈
視力減退
白發(fā)、脫發(fā)
太胖
手腳冰冷癥
便秘
下痢
月經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)
頭痛
胃痛、惡心、胃炎
……
終章上海式24小時(shí)健康“充滿活力的腳！”
附錄腳的趣味雜學(xué) 【媒體評論】