你累我不累：職場(chǎng)減壓金法則

定　價(jià)：￥16.00

作　者：	王禹，牟書著
出版社：	新世界出版社
叢編項(xiàng)：	減壓叢書
標(biāo)　簽：	成功心理學(xué)

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當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥11.00)

ISBN：	9787801871756	出版時(shí)間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁(yè)數(shù)：	191	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　職場(chǎng)猶如虞場(chǎng)，不見硝煙，卻也腥風(fēng)血雨，精明的人憑借非凡的智，將復(fù)雜的人際關(guān)系、無(wú)法擺脫的種種壓力，一刀斬于馬下，笑著成為無(wú)敵的勇士。本書橫向解析職場(chǎng)壓力的各種來(lái)源，和讀者共同探索個(gè)人面對(duì)壓力時(shí)的感受，提供建設(shè)性的減壓方法和策略。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《你累我不累：職場(chǎng)減壓金法則》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

當(dāng)壓力襲來(lái)時(shí)
遭遇壓力
正確評(píng)價(jià)工作壓力
笑對(duì)壓力
性格挑戰(zhàn)壓力
工作倦怠巧應(yīng)對(duì)
職場(chǎng)人際應(yīng)對(duì)
了解自己
了解他人
溝通的原則和技巧
別拿溝通當(dāng)游戲
辦公室人際奧妙
減壓完全攻略
時(shí)間管理技巧
80分表征——避免完美主義
應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)：相信自己
應(yīng)對(duì)挫折：從頭再來(lái)
應(yīng)對(duì)變遷：抓住機(jī)會(huì)
學(xué)會(huì)放松
實(shí)戰(zhàn)個(gè)案分析
面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系壓力
與上司性格不和怎么辦
如何反對(duì)上司的意見
不是我的錯(cuò)，怎么辦
面對(duì)上司的不同評(píng)價(jià)保持自信
怎么對(duì)下屬說(shuō)不
下屬?zèng)]有責(zé)任感怎么辦
了解溝通的背景差異
說(shuō)話是一種藝術(shù)
工作——健康的矛盾化解
合理安排工作時(shí)間
多留一些時(shí)間
不到最后一刻就做不完？
我應(yīng)該幫忙嗎？
面對(duì)爭(zhēng)執(zhí)——分清責(zé)任
面對(duì)挑戰(zhàn)——壓力是前進(jìn)的動(dòng)力
面對(duì)挫折——合理歸因，保持自信
面對(duì)變遷——作好準(zhǔn)備
附：一組有趣的測(cè)試
【媒體評(píng)論】