自我降糖 強身延年：130種降糖法

第一章 大家來認識糖尿病
什么是糖尿病呢
糖尿病怎樣發(fā)生
糖尿病患者在增多
有一歲糖尿病患者
糖尿病有何癥狀
…………
第二章 食物療法與糖尿病
飲食療法
糖尿病患者飲食療法的作用
糖尿病患者飲食療法的原則
患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣
糖尿病患者的飲食衛(wèi)生須知
糖尿病患者更需要靈活加餐
糖尿病患者常用的降糖食物
莜麥面
麥麩
燕麥
高粱
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藥膳療法
藥膳療法的特點
藥膳的配制方法
藥膳食品的分類
降糖藥膳的藥物
人參
黃芪
地骨皮
黃精
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藥茶療法
藥茶療法的特點
藥茶的制作方法
藥茶的降糖機制
藥茶療法注意點
降糖藥茶的驗方
苦瓜茶葉茶
南瓜粉沖劑
玉米須茶飲
羅漢果茶飲
…………
第三章 運動與糖尿病
運動療法
運動對糖尿病的治療作用
運動療法對糖尿病的效應(yīng)
患者運動療法特點及原則
…………
步行療法
普通散步法
快速散步法
定量散步法
擺臂散步法
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慢跑運動療法
登樓療法
騎自行車療法
體操療法
飲料瓶體操
家務(wù)運動操
游泳療法
游泳有利于身體健康
游泳運動量如何掌握
游泳運動的注意事項
球類療法
五禽戲療法
八段錦療法
第四章 傳統(tǒng)療法與糖尿病
按摩療法
按摩療法的作用機制
按摩防治疾病的特點
按摩療法的操作要點
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氣功療法
氣功療法糖尿病的作用
氣功療法的作用機制
氣功治療疾病的特點
練功應(yīng)遵循的基本原則
…………
針灸療法
針灸療法優(yōu)點及作用
糖尿病針灸常用穴位
針灸療法的基本激發(fā)
…………
拔罐療法
拔罐療法的作用機制
常用拔罐器具的種類
…………
經(jīng)穴扣擊療法
經(jīng)穴扣擊療法的作用
經(jīng)穴扣擊療法的特點
…………
磁療法
磁療的作用機制
穴位磁療的優(yōu)點
…………
足藥浴療法
足藥浴治療糖尿病
足藥浴對人體的作用
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第五章 心理情緒與糖尿病
心理療法
糖尿病患者需要心理治療
糖尿病患者心理情緒變化
心理療法治療糖尿病機制
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娛樂療法
垂釣樂無窮
旅游胸懷闊
文藝利養(yǎng)生
讀書
音樂
音樂感覺式療法
音樂參與式療法
音樂結(jié)合式療法
舞蹈
交誼舞
老年迪斯科
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第六章 環(huán)境療法與糖尿病
礦泉浴療法
礦泉浴療法的機制
礦泉浴療法的種類
礦泉浴療法注意點
…………
日光浴療法
日光浴療法的機制
糖尿病日光浴療法
日光浴療法注意點 
…………
森林浴療法
森林浴療法的機制
糖尿病森林浴療法
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海水浴療法
海水浴療法的機制
糖尿病海水浴療法
全身浸浴游泳法
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氣候療法
糖尿病患者春季保健
糖尿病患者夏季保健
糖尿病患者秋季保健
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