放下自己

定　價：￥20.00

作　者：	（美）張寶蕊著
出版社：	廣東人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	情緒

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ISBN：	9787218045450	出版時間：	2004-04-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	203頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　她嫁給了一個大她27歲的男人，給3個已懂事的孩子當(dāng)繼母。她會扮演好哪一個角色：妻子？繼母？還是心理專家？而每一步，她都是用生命去體驗(yàn)。張寶蕊以她最真實(shí)、最真誠、最關(guān)愛的心態(tài)面對每一個生命個體，她最常對她的求詢者說的一句話是：“好好愛自己”。她認(rèn)為，每個人相對于自己，就是一份最好的禮物。

作者簡介

　　張寶蕊，國際心理輔導(dǎo)專家，美國復(fù)旦大學(xué)心理輔導(dǎo)碩士、美國愛丁堡大學(xué)青少年輔導(dǎo)碩士、美國精神心理研究院精神心理學(xué)博士。自1992年起，每年到國內(nèi)多所大學(xué)做心理輔導(dǎo)的專題演講，其切中實(shí)際的演講題材，輕松自然的演講風(fēng)格深受廣大青年學(xué)子的喜愛。著有《如何激發(fā)自我的潛能》、《壓力減輕法》等心理輔導(dǎo)方面的著作；亦在《都市心情》雜志辟有專欄。

圖書目錄

悲悲喜喜真性情——關(guān)于作者
與我同行
  我的成長歷程
  請理解我
  請與我同行
  不完美的人生與我
  用心體地人生智慧
學(xué)會去愛
  多愛自己一點(diǎn)
  善待自己，感染他人
  練習(xí)愛自己
  一生一世學(xué)習(xí)去愛
  你是唯一的
  愛的臺階
  愛，要show就在現(xiàn)在
做情緒人主人
  對“恐懼”的認(rèn)識
  ——感覺害怕而仍然去做
  做doing，有having，being
  偏見
  放下布袋
  放下自己
  做自己的情緒的主人
  生氣，是壞事嗎
  一顆平常心
  壞情緒與好情緒
  痛苦的意義
  期待
  消解煩躁的秘密
  給焦慮與擔(dān)心一個底限
  痛苦與受苦
  把不幸當(dāng)做命運(yùn)的斧鑿
溝通無阻
  換位思考，良好溝通第一步
  投射如同照鏡子
  與不同于自己的人相處
  原諒
  人際關(guān)系中的無知
  纏來纏去，纏來禪去
成長的“維他命”
  成長的需求
  適切的關(guān)心
  挫折教育
  走過考試的季節(jié)
  黎明之前是最黑暗的