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01聰明人說話前在想什么?
02寫出來感覺好多了
03我沒那么好,也沒那么糟
04呼吸:我對時間有耐心
05你唯一要做的就是接納自己…
06認清自己,理順生活
07生活要有儀式感
08首先你要快樂,其次都是其…
09美,就行了:治愈身心的變…
10卡皮巴拉的自我修養(yǎng):愿你…