進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生

定　價：￥14.00

作　者：	談蕓，謝素云，唐根海著
出版社：	上海畫報出版社
叢編項：	圖說養(yǎng)生叢書
標(biāo)　簽：	食物養(yǎng)生

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ISBN：	9787806850305	出版時間：	2002-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	175	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書提出了一個“前醫(yī)學(xué)”的養(yǎng)生思想，為的是不要與“預(yù)防醫(yī)學(xué)”混淆起來，并道出了中草藥為什么對現(xiàn)代流行病有效的重要原因。這對中草藥如何量化、標(biāo)準(zhǔn)化，如何走向現(xiàn)代化、走向世界起到了一個推動作用；也為我們廣大臨床醫(yī)師該如何正確使用中草藥、該用什么劑型作了理論上的引導(dǎo)；更為眾多的現(xiàn)代流行病患指明了一條可以從根本上擺脫疾病、擺脫藥物的健康之路。談蕓是一位在醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論研究方面頗有建樹的學(xué)者，也是一位經(jīng)驗豐富的中醫(yī)兒科專家。他注重理論與實踐相結(jié)合，此前其出版的《本草養(yǎng)生》為廣大讀者中已引起了很大反響。他是一位極善于與讀者溝通的作用。

作者簡介

暫缺《進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

序科學(xué)進(jìn)補(bǔ)
上篇采補(bǔ)攝真——進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生概說
第一章關(guān)愛自身
一、走出進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)
二、“三高一低”的危害
三、水果與蔬菜之利弊
四、平衡膳食也是進(jìn)補(bǔ)
第二章必需之補(bǔ)
一、生命活動與營養(yǎng)物質(zhì)
二、前醫(yī)學(xué)與進(jìn)補(bǔ)
三、傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法
四、冬令進(jìn)補(bǔ)
第三章不宜之補(bǔ)
一、服參的宜與忌
二、過量補(bǔ)鈣的危害
三、濫用維生素的危害
四、膽囊切除者之進(jìn)補(bǔ)禁忌
第四章進(jìn)補(bǔ)擷要
一、一方水土養(yǎng)一方人
二、易被忽略的葉酸
三、“三高一低”的低——膳食纖維
四、癌癥病人與補(bǔ)硒
第五章進(jìn)補(bǔ)有時
一、生物種與健康
二、大腦生物鐘
三、心臟生物鐘
四、睡眠與進(jìn)餐生物鐘
中篇扶正祛邪——科學(xué)進(jìn)補(bǔ)實踐
第一章兒童進(jìn)補(bǔ)
第二章中青年進(jìn)補(bǔ)
第三章婦女進(jìn)補(bǔ)
第四章老年進(jìn)補(bǔ)
第五章抗老中藥
下篇擇食養(yǎng)頤——補(bǔ)養(yǎng)食品選萃
第一章豆類食品
第二章谷及硬果
第三章水果食品
第四章蔬菜食品
第五章菌藻食品