孩子，把你的手給我：與孩子實(shí)現(xiàn)真正有效溝通的方法

最新版序言
引言
第1章 交流密碼：父母和孩子的對(duì)話
孩子的問題：隱藏的含義／1
和孩子對(duì)話是一門有規(guī)則的獨(dú)特藝術(shù)，有它自己的含義。他們的信息里經(jīng)常有需要解讀的密碼。
孩子的問題往往隱藏著他們真實(shí)的擔(dān)心、煩惱、憤怒、失望或者傷心。
毫無效果的對(duì)話：說教和批評(píng)產(chǎn)生距離和怨恨／6
八歲的大衛(wèi)對(duì)他的媽媽說：“為什么我每次問你一個(gè)小問題，你都要給我那么長(zhǎng)的答案?”他向他的朋友傾訴說：“我不跟我媽
媽說任何事情，如果我跟她說，我就沒有時(shí)間玩了?！?br />溝通：針對(duì)孩子的感受作出反應(yīng)，而不是針對(duì)其行為／7
媽媽：你看上去很煩，能告訴我怎么了嗎?
安妮塔：老師把我的卷子撕了，我那么努力地答題，她居然只看了一眼就撕了。
媽媽：沒有得到你的允許嗎?怪不得你這么生氣呢!當(dāng)遇到孩子行為不當(dāng)時(shí)，家長(zhǎng)往往意識(shí)不到是因?yàn)椴话驳那榫w導(dǎo)致了那樣的行為。在糾正他們的行為之前，一定要先處理他們的情緒問題。
談話的原則：理解和共鳴／14
一個(gè)十二歲的女孩說，當(dāng)她拿著不及格的成績(jī)單回家，她父親用如此理解的態(tài)度跟她說話時(shí)，她幾乎要暈倒，她在心里說，
我一定要對(duì)得起父親對(duì)我的信任。
魚兒會(huì)游泳。鳥兒會(huì)飛翔，人會(huì)感知：混亂的感受．混亂的信息／20
對(duì)孩子來說，知道他怎么想，遠(yuǎn)比知道他為什么會(huì)這么想要重要。當(dāng)他確確實(shí)實(shí)知道了他內(nèi)心的真實(shí)感受，他的內(nèi)心就不太
可能覺得“一團(tuán)糟”。就像一個(gè)孩子說的：“如果我的這些混亂的情緒能夠被理解，那么它們就不是那么混亂的?！?br />映射情感：說出孩子的感覺有助于他們理解自己是怎么想的／22
當(dāng)我們的孩子感到苦惱、害怕、困惑或者痛苦時(shí)，我們很自然地會(huì)匆匆給出評(píng)價(jià)和意見，通常會(huì)明白無誤地說出來——即使不是故意的——“你太遲鈍了，不知道該怎么做?！边@簡(jiǎn)直是雪上加霜，在孩子原先的痛楚之上又增加了新的傷害。在這樣情緒激動(dòng)的時(shí)刻，沒有什么比一個(gè)人的聆聽和理解更讓人覺得安慰的了。
第2章 語言的力量：鼓勵(lì)和指導(dǎo)的更好方法
在心理療法中，從不會(huì)對(duì)孩子說：“你是個(gè)好孩子?！被蛘摺澳愫馨?。”判斷和評(píng)價(jià)性的贊揚(yáng)都是要避免的。為什么?因?yàn)槟菢記]有用，那些話會(huì)使孩子產(chǎn)生焦慮，助長(zhǎng)孩子的依賴性，喚起孩子的防御心理，對(duì)培養(yǎng)孩子自立、自我指導(dǎo)、自我控制的能力以及不受外界看法影響的品質(zhì)沒有幫助。
稱贊對(duì)孩子不再有用了嗎?／25
實(shí)際上，夸獎(jiǎng)可能導(dǎo)致緊張和行為失當(dāng)。當(dāng)父母跟孩子說“你真是個(gè)好孩子”時(shí)，他可能無法接受，因?yàn)樗麑?duì)自己的想法是完全不同的。夸獎(jiǎng)越多，他的不端行為可能就越多，因?yàn)樗腼@示出他的“真我”。
夸獎(jiǎng)就好嗎?
令人滿意和令人不快的稱贊
學(xué)會(huì)稱贊的步驟
給孩子指導(dǎo)而不是批評(píng)／33
當(dāng)八歲的瑪麗不小心打翻了她的果汁時(shí)，她的媽媽平靜地說道：“我看到果汁打翻了，我們重拿一杯果汁來吧，還要拿一塊海綿?！爆旣愄痤^來看著媽媽，既松了口氣又有點(diǎn)懷疑。當(dāng)不好的事情發(fā)生時(shí)，當(dāng)時(shí)并不是教訓(xùn)肇事者人品的合適時(shí)機(jī)，應(yīng)該先處理事情，而不是人。
當(dāng)出了問題時(shí)：要回應(yīng)。而不是反應(yīng)／34
這種和氣的話會(huì)讓納撒尼爾很驚訝，可能會(huì)為他闖的禍產(chǎn)生歉意和贖罪心理。在沒有呵斥、沒有巴掌的情況下，他甚至可能會(huì)在心里思考，并自己得出結(jié)論：杯子不是用來玩的。父母的批評(píng)對(duì)孩子是沒有益處的，它只能導(dǎo)致氣憤和憎恨。
而更糟的是，如果孩子經(jīng)常受到批評(píng)，他們就學(xué)會(huì)了譴責(zé)自己和別人。
辱罵會(huì)傷害孩子／38
如果老師或父母不斷重復(fù)說一個(gè)孩子愚蠢，漸漸地，孩子就會(huì)相信，他會(huì)認(rèn)為自己的確是愚蠢的，然后就會(huì)放棄智力上的努力，認(rèn)為避免愚蠢的方法就在于避開比賽和競(jìng)爭(zhēng)。他的安全感依賴于不去努力，他生活的座右銘變成：“如果我不去試，我就不會(huì)失敗。”
如果我們希望孩子在成長(zhǎng)的過程中對(duì)自己有信心，我們就需要利用每個(gè)機(jī)會(huì)強(qiáng)調(diào)他們積極的一面，避免使用貶低性的言辭。
一致的交流：讓言語和心情相符／39
孩子從父母那里需要的、感激的是符合心情的反應(yīng)。他們希望聽到反映父母真實(shí)心情的言語。
只有那些同意自己在生氣時(shí)感覺不到愛的父母才會(huì)回應(yīng)孩子的指責(zé)，而不是一味辯解：“現(xiàn)在不是討論愛的時(shí)候，現(xiàn)在討論的是什么讓我這么生氣。”
……
如何得理我們自己的憤怒
發(fā)怒的三個(gè)步驟
對(duì)生氣孩子的回就：方法最重要
總結(jié)
第3章 自取其害：應(yīng)該避免的錯(cuò)誤作法
恐嚇：不端行為的邀請(qǐng)函
財(cái)賂：重新思考一下“如果……那么”的謬誤
許諾：為什么不切實(shí)際的期望會(huì)給每個(gè)人帶來焦慮
挖苦：學(xué)習(xí)的嚴(yán)重障礙
權(quán)威需要簡(jiǎn)短：少說更有效
對(duì)待謊言的政策：學(xué)會(huì)怎樣才能不縣助長(zhǎng)謊言
對(duì)不誠(chéng)實(shí)的處理：一盎司的預(yù)防勝過一噸的調(diào)查
偷竊：懂得所有權(quán)是需要時(shí)間和耐心的
不能用粗魯方式教育孩子懂禮貌：培養(yǎng)禮貌的方法
總結(jié)
第4章 責(zé)任：要求服從，不如傳輸價(jià)值觀
責(zé)任感的源泉
預(yù)期的目標(biāo)和日常實(shí)踐
長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃
醫(yī)治孩子的情感創(chuàng)傷
與孩子建立聯(lián)系
映射孩子的感覺
預(yù)防“憤怒的葡萄”
不帶抨擊地陳述感受和想法
孩子的發(fā)言權(quán)和選擇
家長(zhǎng)會(huì)：把問題集中在如何幫助孩子上
朋友和玩伴：監(jiān)督孩子的社交
培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性
第5章 紀(jì)律：尋找替代懲罰的有效手段
父母的矛盾心態(tài)：需要更好的方法
紀(jì)律的三個(gè)領(lǐng)域：鼓勵(lì)、允許、禁止
第6章 積極的養(yǎng)育：孩子生活中的一天
好的開始
時(shí)間表的專制：高峰期
早餐：沒有道德說教的進(jìn)餐
抱怨：得理捻情緒
穿衣服：鞋帶的戰(zhàn)爭(zhēng)
上學(xué)：幫助比長(zhǎng)篇大論更好
放學(xué)：提供熱情的歡迎
回家：在一天的最后階段重新和孩子交流
就寢時(shí)間：戰(zhàn)爭(zhēng)還是和平
父母的特權(quán)：不需要孩子的許可證
電視：裸露和死亡
第7章 妒忌：不幸的傳統(tǒng)
新生兒誕生：仿佛兄弟姐妹之間的入侵
誕生：介紹入侵者
表達(dá)妒忌：對(duì)話好于病癥
同情的話語：妒忌的消除
質(zhì)量或平等：愛要惟一，而人不均一
離婚和再婚：妒忌的另一個(gè)竟技場(chǎng)
第8章 孩子焦慮的一些來源：提供情感上的安全感
因?yàn)閾?dān)心被拋棄而產(chǎn)生的集慮：通過準(zhǔn)備工作讓孩子安心
由于內(nèi)疚而產(chǎn)生的集慮：簡(jiǎn)潔更加有效
因不信任或者不耐煩而產(chǎn)生的集臣：給孩子成長(zhǎng)的空間
由于父母之間的沖突產(chǎn)生的焦慮：內(nèi)戰(zhàn)導(dǎo)致的后果
由于生命的終結(jié)而產(chǎn)生的集慮：神秘面紗下的謎團(tuán)
第9章 性和人類價(jià)值觀：需要審慎處理的重要問題
父母自己對(duì)性的態(tài)度
性感覺的開始
性和上廁所訓(xùn)練
回答問題
裸體
禁止的游戲
臟話
性教育
分享孩子的性經(jīng)歷
成熟的愛
第10章 總結(jié)：如何養(yǎng)育孩子
紀(jì)律：對(duì)感受要寬容，對(duì)行為要嚴(yán)格
關(guān)于而有效地對(duì)待孩子是可能的
后記