第1章找出你的時間竊賊
--時向管理中的向題
時間是第三資源
時間管理的好處
消滅時間殺手
消除時間管理誤區(qū)
練習
第2章明確你的任務
--制定計劃
饑餓的蟬
設立目標
制定計劃
練習
第3章事半功倍的秘密
--從最重要的事情做起
事半功倍與事倍功半
按照重要性與緊迫性為你的工作排隊
ABC控制法--首先處理最重要的工作
用ABC法對工作進行分類
根據工作需要及時調整工作的分類
練習
第4章拒絕不必要的事情
--排除干擾
寫不完的報告
應付意外事件
排除不速之客的干擾
處理電話干擾
建立隔離區(qū)
練習
第5章別讓會議吞噬了時間
--會議管理
會而不議的會議
為什么要開會
企業(yè)會議類型
向會議要時間
有效運用表達技巧,提高會議效率
練習
第6章讓你每天輕松工作48小時
--授權和委外
孫偉的困惑
你可以每天擁有48小時的工作時間
授權的類型
如何有效授權
更有效益地進行授權
小測驗
趕上潮流--委外(人員租賃／工作外包)
練習
第7章應酬也要省時
--應酬的時間管理
被應酬吞噬的時間
我們必須應酬
應酬時間管理的技巧
練習
第8章充分利用時間
--善用零碎的時向
鐵桶里滿了嗎
令人吃驚的零碎時間
利用好你的零碎時間
節(jié)省時間二增加時間
練習
第9章別陷入資訊洪流
--正確快捷地掌握有用信息
泛濫成災的信息洪流
在信息洪流中正確航行
快速閱讀
快速記憶
改進聆聽技巧
改進談話技巧
第10章保持充沛的精力
--學會休息
楊先生的困惑
對不必要的事情說"不"
簡化你的生活
學會休息和娛樂
練習
第11章放下壓力輕松生活
--學會減輕壓力
經理人的工作壓力
壓力降低了工作效率
對付壓力
練習：休息五分鐘
附錄
亞倫·賴金節(jié)約時間的方法
賴金和凡斯的時間活用16法則
你是一個工作狂嗎
測試壓力表
后記
參考文獻
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