巧用微波爐

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	（日）日本女子營養(yǎng)大學(xué)出版部編著；沙子芳譯
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	現(xiàn)代人食譜食尚系列
標(biāo)　簽：	微波加熱設(shè)備

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ISBN：	9787501940783	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	83	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　“當(dāng)貓對(duì)魚厭煩了，怎么辦？”當(dāng)人們對(duì)習(xí)以為常的食物厭煩了，怎么辦？《現(xiàn)代人食譜》讓你眼前一亮……標(biāo)志形象旋轉(zhuǎn)180度是一個(gè)可親的廚師形象。標(biāo)志中五色分別代表酸、甜、苦、辣、咸，五味俱全，標(biāo)志缺一角意味不完美，但我們追求完美。微波爐巧妙料理美味佳肴，融入瘦身、簡適飲食潮流，讓你盡享美味，美麗自得。本書介紹的節(jié)食法，除了讓讀者？鮮端拇罄嗍稱罰私狻澳男┦澄鋦貿(mào)遠(yuǎn)嗌佟敝?，同蕩抛幨n笆巢鬧賾胨攘康墓叵怠奔虻サ丶撲閎攘?。坚辰K庵紙謔撤ǎ喚瞿芟奶迥詼嚶嘀荊鼓茉黽猶辶?。祹披食生活获得讣{?，每天都能均猴傴食时，瘦身的目标讋蚧顺利达到?？

作者簡介

暫缺《巧用微波爐》作者簡介

圖書目錄

適當(dāng)飲食健康瘦身
給向微波爐挑戰(zhàn)的人
微波爐瘦身課程
因?yàn)樯儆糜停詿崃康?
讓身體更有效地吸收營養(yǎng)
不必花錢就能減重
養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣
為自己做餐點(diǎn)
簡單持久的瘦身法
正確計(jì)量才能吃得好
向低熱量主菜挑戰(zhàn)
用微波爐成功瘦身
烹調(diào)美味，成功節(jié)食
肉類料理的科學(xué)方法
肉類為主菜的500kcal晚餐
魚類料理的科學(xué)方法
魚類為主菜的500kcal晚餐
豆類料理的科學(xué)方法
豆類為主菜的500kcal晚餐
蛋料理的科學(xué)方法
蛋為主菜的400kcal早餐
蛋料理的變化
含熱量為80kcal的食材的重量
適合微波爐烹調(diào)的蔬菜
蔬菜料理的科學(xué)方法
黃綠色蔬菜料理的變化
淺色蔬菜料理的變化
薯類料理的科學(xué)方法
薯類料理的變化
含熱量為80kcal的調(diào)味料的重量
簡單·迅速·便利
使用微波爐降低熱量
冷凍食品料理
飯料理