美食可以幫助人們祛病健身，這一話題恰好與新興的醫(yī)學理論——第四醫(yī)學不謀而合。正在興起并越來越引起世人關注的第四醫(yī)學，即自我保健醫(yī)學，它倡導以科學的自我保護方法、簡便易行的治療和康復手段，達到身心健康、益壽延年的目的，尤其適于“第三狀態(tài)”（即“亞健康”狀態(tài)）的人群。第三狀態(tài)是介于健康與疾病兩者之間的一種狀態(tài)，如不及時擺脫，隨時可向疾病轉化；若能及時得到調理，則可轉向健康。 “藥補不如食補”的古說是有科學依據的。我國漢代“醫(yī)圣”張仲景早有論述：“凡飲食滋味，以養(yǎng)于生，食之有妨，反能為害……所食之味，有與病相宜，有與身為害，若得宜則益體，害則成疾?！碧拼幫鯇O國邈也告誡人們：“不知食宜者，不足以生存也?！苯涍^世代篩選留傳至今的谷肉果菜、水陸珍肴，不僅口味好，營養(yǎng)高，而且也最易為機體接納、消化和吸收，同時對防病祛病、養(yǎng)生保健也有一定的輔助功效。盼望已久的寶寶終于降生了，這是多么令人高興的事??！初做媽咪的朋友，您知道有多少事情需要您來做嗎？為了幫助年輕的媽咪們帶好寶寶，我們將這本書獻給大家，它會從寶寶出生講起，告訴您帶大一個健康、聰明的寶寶的一切事情。寶寶在各個發(fā)育階段，有什么生理特點？寶寶需要什么樣的營養(yǎng)？怎樣給寶寶喂奶？怎樣給寶寶洗澡？寶寶哭了怎么辦？病了怎么辦？等等，這一連串的問題都能在本書中找到答案。
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