儲(chǔ)蓄健康

　　金錢可以透支健康尤須保值●五谷雜糧要常吃●懂得使用健康飲品●居家生活講綠色●心理健康勿忽視●強(qiáng)身健體要保持●疾病預(yù)防須重視人的健康如堤壩保養(yǎng)，當(dāng)最初發(fā)覺有滲漏時(shí)，只需很少力量便可堵塞漏洞，但淌若不加理會(huì)，至崩堤時(shí)才做補(bǔ)救，縱使花費(fèi)更多人力物力，亦未必能夠挽回。沒有健康的身體，就沒有辦法抵御疾病的襲擊。健康是生活和工作的本錢，有一個(gè)健康的身體，除了能應(yīng)付工作中以體力的需要，更重要的，一個(gè)精神飽滿又充滿自信的人才，能給周圍的人帶去美好的信息。我們要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)！健康就是有規(guī)律的生活有一個(gè)健康的身體、工作、生活才有一個(gè)基本的保障。健康是基礎(chǔ)，它包括身體和心理上的，以及飲食和生活方式等等。身體的健康是第一位，只有一個(gè)健康的身體才有可能談到其他。身體是革命的本錢，是資本，應(yīng)當(dāng)花點(diǎn)時(shí)間使自己的資本保值并升值，年紀(jì)越在就會(huì)越感覺到受益匪淺。目錄前言第一章五谷雜糧要常吃1.吃得健康又不會(huì)發(fā)胖的妙招2.吃掉你的壞情緒3.每天吃點(diǎn)蜂蜜有益健康4.幾種常見的補(bǔ)血食物5.食魚知保健6.大豆讓你更健康7.吃出健康的簡(jiǎn)單方法8.中年男人如何吃出健康9.讓眼睛明亮的健康營養(yǎng)…… ……第二章健康飲口要懂得第三章居家生活講綠色第四章性愛生活有規(guī)律第五章心理健康勿忽視第六章強(qiáng)身健體要保持第七章養(yǎng)生隨著四季來第八章良好習(xí)慣要養(yǎng)成第九章疾病預(yù)防須重視

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