專家教你學(xué)游泳（上下）

定　價(jià)：￥37.00

作　者：	田珊主編；曹青軍，田珊著
出版社：	江西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	運(yùn)動(dòng)健身叢書
標(biāo)　簽：	游泳

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ISBN：	9787539026084	出版時(shí)間：	2005-05-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	0頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　強(qiáng)身健體，怡情益志，還有肌膚滑亮，身段健美——這些是游泳最能為你帶來的！游泳已成為文明社會(huì)中人們最喜愛的運(yùn)動(dòng)，其優(yōu)勢(shì)日益為越來越多的人發(fā)現(xiàn)。本書全面系統(tǒng)介紹了游泳運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，各種游泳姿勢(shì)以及動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)特點(diǎn)、練習(xí)方法。使你迅速掌握、提高水準(zhǔn)。本書還介紹了數(shù)學(xué)模式、訓(xùn)練安排、水上救護(hù)和衛(wèi)生與安全必備知識(shí)。本書既系統(tǒng)全面、權(quán)威規(guī)范，又簡單明了、通俗易懂。不論專業(yè)或業(yè)余泳手，不論初學(xué)者或資深者，不論學(xué)生或教師，都會(huì)從中獲得你自己需要的東西。這是一部自學(xué)和教學(xué)咸宜的參考書，使你終生受益的好書。<

作者簡介

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圖書目錄

上冊(cè)
知識(shí)篇
游泳運(yùn)動(dòng)概述
游泳運(yùn)動(dòng)場地、器材設(shè)備
游泳場地
器材、設(shè)備
游泳運(yùn)動(dòng)分類
游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡介
實(shí)用游泳及水上救護(hù)
實(shí)用游泳簡介
水上救護(hù)
游泳必備的衛(wèi)生與安全知識(shí)
必備的衛(wèi)生知識(shí)
游泳時(shí)易發(fā)生的問題及處理方法
在天然水域游泳時(shí)容易遇到的問題及應(yīng)對(duì)的措施
冬泳和長游時(shí)應(yīng)注意的問題
游泳時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備的工具
游泳競賽規(guī)則簡介
游戲比賽所需器材
裁判員
技術(shù)篇
比賽通則簡介
游泳技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)
人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)所受外力及其對(duì)技術(shù)的影響
游泳技術(shù)的常用術(shù)語
爬泳技術(shù)
仰泳技術(shù)
蛙泳技術(shù)
身體姿勢(shì)
腿部動(dòng)作
手臂動(dòng)作
呼吸與整體配合
出發(fā)及轉(zhuǎn)身后的長劃臂技術(shù)
蝶泳技術(shù)
身體姿勢(shì)
軀干和腿部動(dòng)作
手臂動(dòng)作
呼吸與整體配合
混合泳技術(shù)
出發(fā)技術(shù)
出發(fā)臺(tái)出發(fā)技術(shù)
仰泳出發(fā)技術(shù)
下冊(cè)