氣質女人的心靈瑜珈

定　價：￥25.00

作　者：	許雯編著
出版社：	當代世界出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787801159687	出版時間：	2005-06-01	包裝：	膠版紙
開本：	22cm	頁數(shù)：	218	字數(shù)：

內容簡介

　　說到美麗，任誰都會心馳神往，浮想聯(lián)翩，尤其又是關于女人怎樣美麗到永遠的話題。二十一世紀的女人對美麗是仁者見仁，智者見智。單純外表的美麗已不是時尚女人的追求。一個真正美麗的女人應該是外表精致，聰明大度，優(yōu)雅成熟，時尚而不時髦，風韻而不風情，古典而不古板，隨和而不隨便，內斂而不內向，能夠將微不足道的事做到完美無瑕，將舉足輕重的事做到無懈可擊。簡單來說，美麗是從心開始的，是內在美與外在美的結合。瑜珈其實并不復雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來源于內心的力量。經(jīng)過一段由內而外、由外而內的鍛煉后，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)心態(tài)已經(jīng)變了個樣子。你不會再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會因為快樂而美麗，因為美麗而快樂。為此，特編輯了這本書。本書為所有的女人提供了系統(tǒng)的自我美麗的方法。具有非常重要的實用價值。它包括認識美麗——了解自己的美麗——讓自己美麗的方法——展示自己的美麗這循序漸進的四部分，根據(jù)女人的特點精心設計，度身定造。如果你能持之以恒，那么定會受益匪淺。作為一個女人，堅守美麗的的信仰，充實了自己，更完美了世界。很慶幸我們能作為女人來到這個世界，為自己、為世界而終身與美麗相伴。惟愿美麗與我們相隨，讓我們的人生無憾無悔。讓我們將美麗進行到底！<

作者簡介

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圖書目錄

第一章　美麗指數(shù)：美源于內在的修養(yǎng)
我們說個女人是美麗的，其實包含了無比豐富的內容，有屬于女人外在的流暢的美感，有屬于女人特有的無盡的包容力，有屬于女人對純潔生命的美好企望，還有女人內心堅定的毅力和無比的勇氣。
美麗是內外皆秀的氣韻4
新新美女7
時尚女人的十個標簽l0
美麗女人的五大要素14
男人眼中的十種美麗女人17
各國男人的美女標準21
美麗女人的新新生存主張23
美麗的女人--精品女人25
二十世紀的美麗女人27
美麗的六s女人3l
讀書的女人永遠美麗39
從容淡定的女人最美麗41
完美女人43
第二章　美麗宣言：發(fā)掘自身的美麗
女人愛美，就是崇尚女性的自我價值。愛美之心，最能喚起女性自我肯定、自我認識、自我開發(fā)、自我創(chuàng)造的自主意識，能夠從心中發(fā)掘出自己的不凡之處。
你的美麗在哪里50
心美，美麗才會超凡57
美麗是心情的素描59
調整心態(tài)，與美麗同行61
美麗需要轉變觀念64
世界流行"心"美女67
美麗源于知識的豐蘊70
化妝是心靈的寫意畫71
保持超然的心74
第三章　美麗物語：女人永遠美麗的心靈瑜珈
天生麗質當然值得羨慕，長相平庸也不需要痛心疾首，因為我們可以從內心美到外表；因為女人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗，所有的切都是可以用自己的心去改變的。
十種缺陷體型女人的扮靚原則88
培養(yǎng)女人味的十二條妙方99
美麗來自用心呵護103
打造優(yōu)雅女性的妙招l(wèi)08
為心靈減負11l
女人追求快樂的十二個攻略113
健康與心態(tài)同行1l7
風度何來119
保持好心情的方法123
美女保養(yǎng)的科學公式127
"美麗習慣"大公開130
如何體現(xiàn)整體美134
蘭心慧質裝扮美麗138
美且不俗的化妝法140
美麗迷人的二十二種技巧143
完美形象的五個細節(jié)15l
冰肌玉膚簡中來153
有損女人美麗形象的二十六個錯誤156
女人美麗時的小陷阱159
女性修身養(yǎng)性十八計162
魅力女人九大武器：167
第四章　美麗公告：時刻展示自己的美麗
女人的美麗總是于不經(jīng)意處讓人心曠神怡。不管是大家閨秀的高貴典雅，還是小家碧玉的溫婉柔媚，都是從內發(fā)至外的美麗。，
千般變化，萬種風情174
保持自己的個性美177
為自己而美麗180
高貴、智慧展現(xiàn)女人的美麗182
溫柔折射出女人的美麗186
情趣廣泛，美麗盡現(xiàn)189
八分的愛，十分的美192
美麗女人"拿得起，放得下"195
美麗女人的最高品味是愛與柔情198
美麗的最高境界--心懷善念202
心懷感恩之情204
寬恕是種美麗207
做有教養(yǎng)的美麗女人2l0
真誠禮貌地展示自己213
美麗女人"用心"吸引男人2l6